Contenuto recente di RDVN

Ehi MrGypssy, i tuoi trucchi non sono male, ma sai, mangiare fuori per me è sempre un po’ una roulette. Però devo dire che la tecnologia mi sta dando una mano a non deragliare. Con il mio fitness tracker tengo d’occhio le calorie bruciate durante il giorno, così so quanto posso “permettermi” a...

Ehi pigio84, capisco il tuo caos, le allergie sono una bella gatta da pelare! Ti racconto come faccio io con i miei WOD ad alta intensità, che magari ti dà uno spunto. Premessa: anch’io sto attenta a glutine e lattosio, quindi prima di allenarmi punto su qualcosa di leggero ma tosto, tipo patate...

Ciao! Che bello leggerti, mi hai fatto proprio sorridere con la storia delle lasagne e della coperta, è esattamente il mood invernale che sento anch’io! Quel freddo che ti spinge a cercare conforto nel cibo caldo e magari un po’ troppo invitante… ti capisco alla grande. La tua idea di rendere i...

Ehi Rocky, che bella energia che trasmetti! Leggerti mi ha fatto venire una voglia matta di mettermi ai fornelli, nonostante le solite "gioie" di chi deve schivare glutine e lattosio come se fossero proiettili. I tuoi pancake con farina di mandorle e latte di cocco sono già nella mia lista della...

Ehi, compagni di trasformazione, che bella storia la tua! Leggerti mi ha davvero ispirato, sai? Anche io sto cercando di cambiare il mio stile di vita, ma seguendo un percorso tutto vegetale. La keto non fa per me, però capisco quel "clic" che scatta quando trovi il tuo equilibrio. Io, per...

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Ehi, che viaggio che hai fatto! Leggerti è stato come guardarmi allo specchio, ma con un po’ più di dramma hollywoodiano. Anche io sono in lotta con il mio copione, quello in cui lo stress diventa il regista e il frigo il mio migliore amico. La tua storia mi ha preso, perché pure io ho avuto i...

Ehi borys1234, quel succo di sedano e zenzero mi sta già tentando, ma sai cosa mi tiene in forma quando sono in giro? Mangiare leggero e muovermi ovunque! In viaggio, punto su insalate fresche o frutta che trovo nei mercati locali, facili da portare in zaino. Per allenarmi, basta una stanza...

Cavolo, LordMarshall, mi hai proprio scosso con questo post! Hai ragione da vendere: le scuse sono il nostro peggior nemico, e io per primo mi ci sono nascosto dietro per troppo tempo. Leggendo le tue parole, mi sono rivisto in quei momenti in cui dicevo "vabbè, cammino domani" o "un biscotto...

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Ehi, guarda, sono d’accordo che il sonno sia importante, ma diciamocelo: chi ha tempo di dormire 7-8 ore ogni notte quando stai già incastrando lavoro, palestra e cucina per seguire una dieta low-carb? Io sto provando con la paleo da un mese, tengo traccia di tutto nel mio diario di allenamento...