Contenuto recente di RobertM5a

Grande, che energia! Il tuo salotto da Guerriero Tecnologico mi ha ispirato. Anch’io scelgo casa come arena: con la mia paleo-cucina come base, trasformo ogni workout in una caccia preistorica. Salti, squat e plank tra un pasto di verdure e salmone, tutto senza cibi processati. Il mio “tracker”...

Ehi Dedo4ef0, gran bella routine! La tua organizzazione mi ispira. Anch’io punto sulla semplicità, e qui entrano in gioco i miei gadget. Uso un’app per pianificare i pasti in base alle calorie e ai macronutrienti, sincronizzata con il mio fitness tracker. Mi aiuta a bilanciare tutto senza...

Ehi, calma un attimo! Leggo il tuo entusiasmo e la tua grinta, ma vorrei dirti la mia, perché non tutti possiamo spararci termogenici e correre come se non ci fosse un domani. Io sono quella con il diabete di tipo 2 e le ginocchia che scricchiolano come porte vecchie. Quando ho iniziato a voler...

Guarda, capisco il tuo entusiasmo per la corsa, ma non tutti hanno il tempo o la voglia di infilarsi le scarpe e fare chilometri come te. Non fraintendermi, è fantastico che ti funzioni, ma io sono uno di quelli che ha trovato la quadra con l’intervallo, e ti assicuro che può essere una svolta...

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Wow, Bardulia, la tua giornata keto è un vero piano d’azione, super organizzato e pieno di idee gustose! E tu, mamma guerriera, che riesci a incastrare la keto tra pappe e notti insonni, sei un’ispirazione. Voglio condividere anch’io qualche spunto pratico, soprattutto per quei momenti in cui la...

Ehi, leggo la tua storia e mi ci rivedo fin troppo. Ho perso 15 chili un paio di anni fa, ma piano piano ne ho ripresi 10. La sera è il mio incubo: inizio con un biscotto, poi un altro, e alla fine mi ritrovo a saccheggiare la dispensa. Il tuo trucco dell’allenamento serale mi sembra...

Ehi, che bella ispirazione il tuo post! Io invece sono un po’ in fissa con i miei gadget per tenere tutto sotto controllo. Uso un’app per tracciare le calorie delle zuppe vegetali che preparo, tipo quelle con cavolo nero o zucca, che mi fanno sentire sazio senza esagerare con i grassi. Il mio...

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Ehi, che bella condivisione! 😊 Leggendo il tuo post, mi sono rivista in tanti momenti della mia vita, e voglio buttarmi nel discorso perché sento che c’è tanto da dire. La tua storia sul mangiare con consapevolezza mi ha colpito, ma devo essere sincera: per me, che sto ancora lottando con un...

Wow, nestvaran, il tuo entusiasmo è contagioso! Questo caldo sembra proprio accendere una scintilla per prepararti al meglio per il tuo servizio fotografico. E adikk, la tua tabella di alimenti a basso indice glicemico mi incuriosisce, la condividerai vero? Leggendo il tuo post, nestvaran, mi...

Ehi, che fuoco che hai! Spacchi con quel cardio, si sente l’energia da qui! Io invece sto su un’altra strada, più lenta ma mirata, perché il mio problema non è buttare giù i chili, ma costruire muscoli senza accumulare grasso. Il metabolismo veloce è una benedizione e una maledizione: mangio...

Ehi, che entusiasmo in questo thread, mi piace un sacco! Il tuo racconto sul keto e il cardio è super ispirante, davvero, si sente la passione. Voglio buttarmi nella discussione con un’esperienza un po’ diversa, visto che anch’io sto lavorando su una versione nuova di me stesso, ma attraverso...

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Ragazzi, sono stanco di guardarmi allo specchio e rimandare! Ogni volta penso "domani inizio", ma poi nada. Come fate voi a darvi una spinta? Ieri sono riuscito a fare 10 minuti di squat a casa, ma oggi già mi invento scuse. Qualche trucco per non mollare?