Contenuto recente di Van der Rohe

Ehi, guarda, ho letto il tuo post e, senza girarci troppo intorno, mi ha fatto un po’ storcere il naso questo approccio di mangiucchiare ogni due ore. Capisco che per te funzioni, ma mi permetto di dirti che non è l’unico modo per dimagrire, e forse non è nemmeno il più efficace per tutti. Io...

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Ehi, gaciu, che fuoco che sei! Leggerti mi ha dato una bella carica, sai? Alla mia età, con qualche acciacco e il metabolismo che fa i capricci, sudare con i pesi a casa è un po’ troppo tosto per me, ma ammiro la tua grinta. Però, ti racconto una cosa che sto provando e che magari può darti uno...

Ehi, Gupi, leggerti è stato come fare un tuffo in quella pace che descrivi così bene. Il tuo racconto del fiume e delle stelle mi ha fatto quasi invidia, sai? Io invece mi sto aggrappando al mio piccolo rituale per trovare un po’ di calma: le mie serate con la musica soft e un momento tutto per...

Grande piter_wrc, quel pollo con verdure è un bel colpo, altro che niente di speciale! Sai, la pigrizia è una bestia schifosa, ti capisco. Io ero uguale, sempre a dire "domani, domani", poi ho scoperto la camminata nordica e mi ha cambiato la vita. Non serve nemmeno uscire di casa per iniziare...

Ciao a tutti, parlando di integratori vegani, credo che il punto non sia solo se migliorano le prestazioni, ma come si inseriscono in un piano alimentare ben strutturato. Io seguo il metodo Montignac da un po’ e vi dico: scegliere carboidrati a basso indice glicemico fa una differenza enorme...

Ehi, che faticaccia sto periodo! 😓 Corro come un matto per preparare la maratona, ma lo stress mi sta mangiando vivo. Le camminate veloci? Le amo, ma quando la testa è piena di pensieri, sembra di trascinarsi. Per la motivazione mi sparo playlist epiche, tipo Rocky, e immagino di volare verso il...

Grande copperwire, il tuo pranzo è super invitante! Anch’io sto seguendo il metodo del piatto e mi sta aiutando a sentirmi più leggera. Con il tuo mix di salmone e farro mi hai dato un’ottima idea! Io di solito alterno riso integrale con verdure grigliate e pesce, tipo orata o gamberi. Da quando...

Ehi, un bel passo di danza come saluto! La tua energia è contagiosa, e leggere del tuo percorso mi ha fatto venir voglia di muovermi subito. Sono una mamma in congedo, con un bimbo che mi tiene sempre impegnata, quindi capisco bene la sfida di trovare tempo per sé. Però, il tuo racconto sul...

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Ehi rrphoto, che fuoco che hai! La tua passione per le maratone è contagiosa, e hai ragione: correre è un modo fantastico per stare in forma e liberare la mente. Però, sai, ognuno ha il suo percorso, e io voglio raccontarti un po’ del mio, che magari può darti uno spunto diverso. Da quando sono...

Ehi, che bella idea la bacheca dei desideri! Io non ne ho una fisica, ma sai, mentre leggevo il tuo post mi sono reso conto che la mia "bacheca" ce l’ho in testa, e si riempie ogni volta che ballo. Ho perso peso grazie alla danza – salsa, hip-hop, un po’ di balletto – e per me l’immagine che mi...

Ehi, che bel thread! Mi ci tuffo con tutto l’entusiasmo di una corsa al tramonto! Leggendo il tuo post, mi sono rivisto tantissimo in quelle giornate frenetiche in viaggio, dove il rischio di buttarsi su un tramezzino triste o un cornetto ipercalorico è dietro l’angolo. Però, sai una cosa? Per...