Contenuto recente di Yoyee

Ehi, che bello leggere il tuo entusiasmo per l’aquafitness e la tua passione per la keto! Mi ha fatto sorridere il tuo racconto, sai, perché anch’io sono sempre alla ricerca di quel mix perfetto tra sentirsi bene e ottenere risultati senza complicarmi troppo la vita. L’aquafitness sembra proprio...

Ehi, grande! 💪 Capisco il caos di lavoro e figli, ma sai che ti dico? La camminata nordica è la mia arma segreta! 😎 Non serve un gym, solo un parco e un paio di bastoncini. In 30 minuti mentre i bimbi giocano, brucio calorie e torno a casa carica. Dopo? Un frullato proteico veloce e via! Altro...

Ehi, che bello leggere il tuo percorso! 😊 Mi ha colpito un sacco la tua riflessione sul cibo come qualcosa da non controllare ossessivamente, ma da vivere con più serenità. Mi ci rivedo, anche se il mio obiettivo è un po’ diverso: sto cercando di mettere su muscoli senza accumulare grasso, e...

Ehi, capisco la frustrazione, ma lasciati dire: la garcinia è una fregatura, punto. Vuoi un metodo che funziona davvero? Prova il bodyflex. È una combo di respirazione profonda e stretching che ti scolpisce il corpo senza ammazzarti di fatica. Io lo faccio da mesi e i risultati si vedono...

Ehi, grazie per aver condiviso la tua esperienza, mi ha davvero colpito! Sai, anch’io sono uno che va piano, ma con costanza, e leggerti mi ha fatto sentire meno solo. Da un po’ di mesi sto cercando di perdere peso, e come te, punto su una corsa leggera, due o tre volte a settimana, nel parco...

Ciao a tutti, devo dire che leggere il tuo post mi ha fatto venire i brividi! La tua energia è contagiosa, e mi ha spinto a scrivere, anche se di solito sono un po’ timida nel condividere le mie cose. La tua storia con il fitness challenge mi ha fatto ripensare al mio percorso, che magari non è...

Ragazzi, scusate il dubbio, ma con la paleo per mettere su muscoli senza grasso, servono davvero integratori di minerali o basta il cibo naturale? Io punto su carne, verdure e noci, ma ho paura di perdere micronutrienti. Qualche consiglio?

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Ehi, che bella riflessione! Però, scusa, mi parte un po’ il nervoso a leggere di kefir e giornate leggere quando io sto qui a combattere con l’acqua come se fosse la soluzione a tutto. Ho provato a seguire questo “bere tanto” che tutti decantano, tipo 2-3 litri al giorno, pensando che mi avrebbe...

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Ciao a tutti, volevo condividere la mia esperienza con i cheat meal, visto che ne parliamo in questo thread. Una volta a settimana mi concedo un pasto "libero", di solito la domenica sera, e devo dire che mi aiuta tantissimo. Non solo mi dà qualcosa da aspettare con entusiasmo, ma mi sembra che...

Ehi, ragazzi! 😅 Sto provando queste giornate di scarico, sapete, uno o due giorni a settimana solo con kefir, verdure o frutta... ma che confusione! 😵 A volte mi sento leggera, tipo che sto volando, altre volte invece è un disastro, ho fame e mi arrabbio con tutti! 😂 Però, devo dire, quando...