Ragazzi, ma vi rendete conto che sembra che esista solo la palestra per stare in forma? Io sono stufa di sentire sempre le stesse cose: "Devi andare in palestra, devi sollevare pesi, devi fare cardio lì". Ma sapete una cosa? Io mi alleno a casa e funziona eccome! E non solo: cucino pure, perché per me mangiare bene è fondamentale, altro che barrette proteiche insipide o pollo scondito.
Ieri, per esempio, ho fatto una lasagna leggera con zucchine al posto della pasta – sì, avete capito bene, zucchine! – e una besciamella fatta con latte scremato e un pizzico di farina integrale. Buonissima, giuro, e non mi sono sentita per niente in colpa. Poi mi sono messa in salotto, ho acceso un video su YouTube e via, 40 minuti di workout con quello che ho: due bottiglie d’acqua come pesi e un tappetino. Altro che abbonamenti costosi o code per le macchine in palestra!
Non dico che la palestra sia il male, eh, ma possibile che nessuno parli mai di quanto si può fare a casa? Io risparmio tempo, soldi e mangio piatti che mi fanno felice senza sgarrare. Tipo, l’altro giorno ho sostituito il burro in una torta con della purea di mele – è venuta morbida e dolce, e non c’era bisogno di strafogarmi di zucchero.
Insomma, allenarsi a casa e cucinare sano per me è la combo perfetta. E poi, diciamocelo, in palestra ci vai, sudi, torni a casa e ti prepari comunque da mangiare… allora tanto vale organizzarsi bene tra le proprie mura, no? Basta con ‘sta ossessione della palestra come unica soluzione!
Ieri, per esempio, ho fatto una lasagna leggera con zucchine al posto della pasta – sì, avete capito bene, zucchine! – e una besciamella fatta con latte scremato e un pizzico di farina integrale. Buonissima, giuro, e non mi sono sentita per niente in colpa. Poi mi sono messa in salotto, ho acceso un video su YouTube e via, 40 minuti di workout con quello che ho: due bottiglie d’acqua come pesi e un tappetino. Altro che abbonamenti costosi o code per le macchine in palestra!
Non dico che la palestra sia il male, eh, ma possibile che nessuno parli mai di quanto si può fare a casa? Io risparmio tempo, soldi e mangio piatti che mi fanno felice senza sgarrare. Tipo, l’altro giorno ho sostituito il burro in una torta con della purea di mele – è venuta morbida e dolce, e non c’era bisogno di strafogarmi di zucchero.
Insomma, allenarsi a casa e cucinare sano per me è la combo perfetta. E poi, diciamocelo, in palestra ci vai, sudi, torni a casa e ti prepari comunque da mangiare… allora tanto vale organizzarsi bene tra le proprie mura, no? Basta con ‘sta ossessione della palestra come unica soluzione!
Finalmente qualcuno che la pensa fuori dagli schemi della palestra! Guarda, ti capisco da morire, anch’io ero stufa di quel mantra "palestra o niente". La tua lasagna con le zucchine? Geniale, la provo sicuro questo weekend! Io invece ieri ho fatto un risotto con la zucca, leggero ma super saporito, e mi sono sentita una chef stellata senza esagerare con le calorie.
Mi alleno a casa anch’io, tipo con le bottiglie d’acqua come te, e poi via di risate – altro che pesi e tapis roulant. Secondo me ridere brucia pure calorie, no? 
