Perdere peso dopo i 70: la mia storia tranquilla

-NamanZhilivoda- ha detto:

Ciao a tutti, oppure nessuno saluto, passo subito al punto. Ho 72 anni e da qualche mese ho deciso di perdere un po’ di peso, non per vanità, ma per sentirmi meglio con le mie articolazioni e il cuore. Non è facile alla mia età, il corpo non risponde più come una volta, e ogni chilo sembra voler restare aggrappato a me! Però, con pazienza, sto trovando il mio ritmo. Niente diete drastiche, solo passeggiate tranquille nel parco vicino casa e meno pasta a cena – anche se, lo ammetto, rinunciare al pane è una piccola sofferenza. Ho perso 4 chili in 3 mesi, non è molto, ma per me è un traguardo. Mi piace leggere le vostre storie, mi danno la carica per continuare. Qualcuno di voi ha consigli per chi, come me, vuole andare piano ma non mollare? Grazie, e un saluto leggero come il mio nuovo passo!

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-NamanZhilivoda- ha detto:

Ciao a tutti, oppure nessuno saluto, passo subito al punto. Ho 72 anni e da qualche mese ho deciso di perdere un po’ di peso, non per vanità, ma per sentirmi meglio con le mie articolazioni e il cuore. Non è facile alla mia età, il corpo non risponde più come una volta, e ogni chilo sembra voler restare aggrappato a me! Però, con pazienza, sto trovando il mio ritmo. Niente diete drastiche, solo passeggiate tranquille nel parco vicino casa e meno pasta a cena – anche se, lo ammetto, rinunciare al pane è una piccola sofferenza. Ho perso 4 chili in 3 mesi, non è molto, ma per me è un traguardo. Mi piace leggere le vostre storie, mi danno la carica per continuare. Qualcuno di voi ha consigli per chi, come me, vuole andare piano ma non mollare? Grazie, e un saluto leggero come il mio nuovo passo!

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