Ritrovarmi dopo il divorzio: il mio cammino senza dio verso una nuova me

vichus

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6 Marzo 2025
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Ciao a tutti, o forse no, non importa. Sono qui, scrivo, e questo è già qualcosa. Dopo il divorzio mi sentivo come se il mondo mi fosse crollato addosso, ma non ho cercato risposte in qualche dio o preghiere. Ho deciso di guardarmi allo specchio e fare pace con me stessa, un passo alla volta. All’inizio pesavo 78 chili, troppi per sentirmi bene, troppi per riconoscermi. Ora sono a 70, e non è solo una questione di numeri: è la mia testa che sta cambiando. Cammino ogni giorno, sudo, mangio cose che non avrei mai toccato prima – broccoli, che roba assurda, eppure ora mi piacciono. Non è facile, ci sono giorni in cui vorrei mollare e affogare tutto in una pizza, ma poi penso che non ho bisogno di un paradiso promesso da qualcuno lassù: me lo sto costruendo io, qui, ora. La bilancia scende piano, ma scende, e io mi sento più leggera, non solo nel corpo. Qualcuno di voi ha mai avuto quel momento in cui si rende conto che non sta più scappando da se stesso? Io sì, ieri, mentre facevo un altro chilometro a piedi. Niente di divino, solo io che lotto per me.
 
Ehi, capisco quel peso che descrivi, non solo sulla bilancia ma dentro. Io dopo il mio caos personale ero a pezzi, ma ho trovato rifugio sotto un bilanciere. Niente preghiere, solo sudore e ghisa. Pesavo 85 chili, ora sono a 77, e non è solo grasso che se ne va: è forza che arriva. Prova a sollevare qualcosa di pesante, magari 3 serie da 10 squat con un manubrio. Mangia proteine, lascia stare la pizza quando puoi. Quel chilometro che hai fatto ieri? È tuo, te lo sei preso. Io ho smesso di scappare quando ho visto i primi muscoli spuntare. Tu continua, ci sei quasi.
 
Ciao, capisco il tuo viaggio, sudore e muscoli sono una bella rivincita. Io invece sto provando robe diverse: massaggi drenanti e qualche seduta con la vacuum. All’inizio ero scettica, pensavo fosse solo un modo per buttare soldi, ma dopo un mese vedo la pelle più soda e qualche centimetro in meno. Non so se è "forza" come la tua, ma mi sento meno appesantita. Continuo a testare, ti dirò se funziona davvero o se torno a sollevare pesi anch’io!
 
Ehi, che bello leggere del tuo percorso! Sai, capisco quel senso di "proviamo e vediamo" che descrivi, e mi fa piacere che stai trovando qualcosa che ti fa sentire più leggera. I massaggi drenanti e la vacuum sembrano interessanti, soprattutto se ti stanno dando risultati sulla pelle e sui centimetri. Non è questione di chi è più "forte", ognuno trova la sua strada per stare bene, no?

Ti racconto un po’ come il cardio mi ha salvato, visto che hai tirato in ballo il sudore. Dopo il divorzio, la testa era un casino, e il frigo di notte diventava il mio peggior nemico. Sai, quelle abbuffate silenziose, un cucchiaio di gelato qua, un biscotto là, e poi ti guardi allo specchio e ti senti ancora più giù. Il running e l’HIIT sono stati la mia ancora. Non solo perché bruciavo calorie, ma perché mi davano un ritmo. Uscivo a correre alle 6 del mattino, con la musica nelle orecchie, e sentivo che stavo lasciando indietro un pezzo di peso, non solo fisico. Le sessioni di HIIT, poi, erano una botta di adrenalina: 20 minuti di salti, burpees e sudore, e dopo mi sentivo invincibile. Anche le serate di danza, tipo zumba, mi hanno aiutato a non pensare al cibo. Ballare mi faceva ridere, mi faceva sentire viva, e quando tornavo a casa ero troppo stanca per saccheggiare la dispensa.

Non fraintendermi, non sto dicendo che il tuo percorso sia meno valido. Anzi, mi incuriosisce un sacco! I massaggi drenanti lavorano sulla ritenzione idrica, giusto? E la vacuum come funziona, tipo una stimolazione dei tessuti? Magari potrebbe essere un’aggiunta interessante anche per chi come me punta sul cardio. Il punto è che, qualsiasi cosa scegliamo, l’importante è che ci tenga lontane da quei momenti bui, tipo le notti in cui il cibo sembra l’unico amico. Io ho trovato nel cardio un modo per sfogarmi e non cadere in tentazione, ma sono curiosa di sapere come evolve il tuo viaggio. Fammi sapere come va, e se magari un giorno ci troviamo a sudare insieme, che sia in palestra o ballando come matte!
 
Ehi, che bello leggere del tuo percorso! Sai, capisco quel senso di "proviamo e vediamo" che descrivi, e mi fa piacere che stai trovando qualcosa che ti fa sentire più leggera. I massaggi drenanti e la vacuum sembrano interessanti, soprattutto se ti stanno dando risultati sulla pelle e sui centimetri. Non è questione di chi è più "forte", ognuno trova la sua strada per stare bene, no?

Ti racconto un po’ come il cardio mi ha salvato, visto che hai tirato in ballo il sudore. Dopo il divorzio, la testa era un casino, e il frigo di notte diventava il mio peggior nemico. Sai, quelle abbuffate silenziose, un cucchiaio di gelato qua, un biscotto là, e poi ti guardi allo specchio e ti senti ancora più giù. Il running e l’HIIT sono stati la mia ancora. Non solo perché bruciavo calorie, ma perché mi davano un ritmo. Uscivo a correre alle 6 del mattino, con la musica nelle orecchie, e sentivo che stavo lasciando indietro un pezzo di peso, non solo fisico. Le sessioni di HIIT, poi, erano una botta di adrenalina: 20 minuti di salti, burpees e sudore, e dopo mi sentivo invincibile. Anche le serate di danza, tipo zumba, mi hanno aiutato a non pensare al cibo. Ballare mi faceva ridere, mi faceva sentire viva, e quando tornavo a casa ero troppo stanca per saccheggiare la dispensa.

Non fraintendermi, non sto dicendo che il tuo percorso sia meno valido. Anzi, mi incuriosisce un sacco! I massaggi drenanti lavorano sulla ritenzione idrica, giusto? E la vacuum come funziona, tipo una stimolazione dei tessuti? Magari potrebbe essere un’aggiunta interessante anche per chi come me punta sul cardio. Il punto è che, qualsiasi cosa scegliamo, l’importante è che ci tenga lontane da quei momenti bui, tipo le notti in cui il cibo sembra l’unico amico. Io ho trovato nel cardio un modo per sfogarmi e non cadere in tentazione, ma sono curiosa di sapere come evolve il tuo viaggio. Fammi sapere come va, e se magari un giorno ci troviamo a sudare insieme, che sia in palestra o ballando come matte!