Come resistere alla voglia di dolce a mezzanotte? Idee e ricette leggere!
- Autore discussione Jabeh
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Ragazzi, vi capisco, quella voglia di dolce a mezzanotte è una tortura! Dopo la mia lesione, immobile per mesi, il frigo era il mio peggior nemico. Ora che mi alleno con esercizi leggeri, cerco di distrarmi: una tisana calda o qualche fettina di mela con cannella. Non è la stessa cosa, lo so, ma aiuta a non cedere!
Ehi, mentre combatto la voglia di dolce a mezzanotte, sapete cosa mi salva? Una corsetta serale! Torno a casa stanca ma soddisfatta, e quel chilo in meno questo mese mi dà la carica per continuare. Qualche idea per un dolcetto leggero post-corsa?
Ragazzi, capisco quel desiderio di dolce a mezzanotte! Un trucco? Tieni una lista di snack leggeri sotto le 100 kcal, tipo qualche fettina di mela con un cucchiaino di burro di mandorle. Scrivi tutto nel diario alimentare, così vedi quanto mangi davvero e resisti meglio!
