Ragazzi, un altro aggiornamento sul mio percorso con il coaching online. La consulenza di questa settimana con il mio trainer e il nutrizionista è stata illuminante: abbiamo aggiustato un po' le porzioni e il ritmo dei pasti, e sento già più energia. Il bello del coaching a distanza è che posso confrontarmi ovunque sia, con piani super personalizzati. Il lato negativo? A volte manca un po' il contatto diretto, ma con la videochiamata si risolve. Sto imparando a gestire meglio i momenti di fame nervosa, e questo mi sta cambiando davvero la testa. Vi tengo aggiornati!
Il mio percorso con il coaching online: successi e sfide verso un nuovo stile di vita
- Autore discussione daily_menu
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Grande, complimenti per i progressi! Anch’io sto seguendo un piano online e, nonostante le mie allergie a glutine e lattosio, il nutrizionista ha creato un menu super adattato. Ho trovato un paio di ricette senza glutine che danno energia per gli allenamenti, tipo pancake di grano saraceno. Magari le condivido nel prossimo post. Continua così!
Ehi daily_menu, che figata il tuo aggiornamento! Sento proprio l’energia che trasmetti, continua così! Io invece sto ancora combattendo con le mie voglie assurde post-divorzio, tipo divorare un pacco di biscotti a mezzanotte. Il mio coach online mi sta salvando, mi ha fatto scoprire un mondo di verdure e legumi che mi tengono sazio senza sentirmi un pallone. Tipo, ieri ho provato una zuppa di lenticchie che sembrava un abbraccio caldo. Però, cavolo, a volte mi perdo, mi manca quella spinta di un incontro faccia a faccia. Tu come fai a restare così motivato?