Altro che yoga, il nuoto mi ha rimesso in forma senza annoiarmi!

Ciao a tutti, devo dire che ti capisco perfettamente! Anche io ero stufa di provare cose che dopo due giorni mi annoiavano a morte, tipo lo yoga o quelle diete super rigide che ti fanno contare ogni foglia di insalata. Poi, insieme a mio marito, abbiamo deciso di buttarci sul nuoto, e ti giuro che è stata una svolta. Non solo perché ti muovi senza nemmeno rendertene conto, ma anche perché farlo in due ci ha dato una spinta in più. Ci siamo messi d’accordo: tre volte a settimana, piscina vicino casa, e via. All’inizio era più che altro per tenerci compagnia, ma poi è diventato un momento tutto nostro, tipo un appuntamento fisso.

Lui all’inizio brontolava un po’, sai com’è, “ma che fatica, ma chi me lo fa fare”, però dopo un mese si è accorto che i pantaloni non tiravano più e ha smesso di lamentarsi! Io invece ho notato che non solo perdevo peso, ma mi sentivo anche meno gonfia, più leggera. E poi, come dici tu, l’acqua è una benedizione per le articolazioni. Niente ginocchia che scricchiolano o mal di schiena, solo quella sensazione di libertà quando sei lì che nuoti.

La cosa bella di farlo col mio compagno è che ci motiviamo a vicenda. Se uno dei due ha una giornata no e dice “magari oggi salto”, l’altro lo trascina lo stesso, e alla fine ci ringraziamo pure! Non abbiamo seguito chissà quali regole ferree, semplicemente nuotiamo, ci divertiamo, e i chili se ne vanno da soli. Certo, all’inizio abbiamo chiesto un parere al medico, giusto per essere sicuri di non strafare, ma ci ha dato il via libera e ci ha pure incoraggiati.

Insomma, altro che stare fermi a respirare strano o a pesare ogni grammo di cibo! Il nuoto è semplice, naturale, e con un partner al tuo fianco diventa anche divertente. Tu che dici, hai mai provato a coinvolgere qualcuno per rendere il tutto ancora più piacevole?

04KUBZ ha detto:

Ehi, altro che yoga con quelle pose statiche che dopo cinque minuti ti fanno sbadigliare! Io col nuoto ho perso chili senza nemmeno accorgermene, e vuoi mettere il piacere di una bella bracciata rispetto a star fermo a respirare strano? Le articolazioni ringraziano, niente scricchiolii o dolori, solo acqua e movimento. Altro che diete complicate, nuoti e il gioco è fatto!

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Ciao a tutti, altro che starsene fermi a fare respiri strani, hai ragione da vendere! Il nuoto è una bomba, ti muovi, ti diverti e i chili se ne vanno senza che te ne accorgi. Io però, lo ammetto, sono una di quelle che le prova tutte . Ultimamente mi sono buttata sugli esperimenti: massaggi, avvolgimenti, robe con ventose e macchinari strani. Tipo, l’altro giorno ho provato un massaggio drenante che prometteva miracoli… beh, sì, mi sono sentita più leggera, ma forse era solo perché mi hanno strizzata come un limone! Non so, a volte mi chiedo se queste cose funzionano davvero o se è solo un modo per farci spendere soldi mentre ci illudiamo di scolpirci.

Il nuoto, invece, è un’altra storia: zero stress per le articolazioni, ti senti bene e non devi contare calorie come un matematico impazzito. Io ho fatto anche un po’ di vacuum therapy, quella con le coppette, e ok, la pelle sembrava più liscia, ma i chili? Quelli non si sono mossi di un grammo! Magari se ci aggiungo qualche bracciata in piscina i risultati arrivano prima, che dici? Certo, l’idea di rilassarmi in acqua mi attira più di un’ora di rulli che ti massacrano le cosce. Tu hai mai provato qualcosa di “alternativo” oltre al nuoto? Sono curiosa!

Ehi, che dire, il nuoto è una manna per noi che non vogliamo scricchiolare come vecchi mobili! Io ci sto provando, ma sai, alla mia età il corpo fa un po’ i capricci. Altro che massaggi strani o ventose, io punto su cene leggere: una zuppetta di verdure, un po’ di pesce al vapore, e mi sento già meno gonfio. Magari ci aggiungo qualche bracciata in piscina, che mi sa che fa il paio con la tua idea! Tu che cene fai per stare in forma?

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