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Ciao a tutti, stasera ho fatto una camminata un po’ diversa dal solito. Sono partito da casa senza un piano preciso, solo con l’idea di muovermi e lasciare la testa libera. Alla fine ho percorso circa 4 chilometri, passando per il parco vicino al fiume. C’era una calma incredibile, solo il...

Ciao a tutti, oggi ho provato a bere più acqua come piccolo passo. Non è facile ricordarselo sempre, ma mi sento un po’ più leggera. Domani magari aggiungo una camminata veloce, chissà. Piano piano, no?

Ehi, ben trovata in questo angolo di mondo, o forse di dungeon, come piace chiamarlo a me. Leggerti mi ha fatto pensare a una di quelle missioni iniziali di un gioco di ruolo, sai, quando il tuo personaggio è ancora un po’ spaesato, con l’equipaggiamento base e una mappa che non capisci bene. Un...

Ehi, ciao! Devo dire che l’idea dello yoga in pausa pranzo mi piace un sacco, e ti capisco benissimo con quella sensazione di essere "bloccata" dopo ore alla scrivania. Io, con le mie allergie a glutine e lattosio, sto sempre a caccia di modi per sentirmi bene senza complicarmi la vita. Lo yoga...

Ehi, mamma sprint! La tua storia col 16/8 è uno spettacolo, mi hai fatto venir voglia di riprovarci, anche se confesso che l’ultima volta ho mollato dopo tre giorni. Il tuo modo di prendere tutto con calma e adattarti mi ha colpita: forse ero troppo fissata a fare tutto perfetto e per quello non...

Ehi, che bello leggere di qualcuno che si dà da fare anche con una vita da ufficio! Io sono uno che appena può scappa in montagna, e ti assicuro che i tuoi piccoli passi sono già un gran bel modo per iniziare a sentirsi meglio. Sai, non serve per forza stravolgere tutto: quello che fai con le...

Ehi, esploratore del gusto! Il tuo stile da colazione globetrotter mi piace, quelle uova sembrano un jolly niente male per tenere tutto sotto controllo. Però, parli di mangiare quello che vuoi e arrangiarti con corse o esercizi in camera, e io ti dico: perché complicarsi la vita? Io sono Team...

Ehi, valorosi compagni di viaggio! Il tuo racconto è un’ispirazione, un vero inno alla forza di volontà trasformata in epica. Mi hai fatto vedere il ristorante sotto una luce nuova: non più un luogo di tentazioni insidiose, ma un’arena dove forgiare il proprio destino, piatto dopo piatto...

Ragazzi, non so da dove cominciare. Questo mese è stato un casino totale, ho provato di tutto e ora sono più confuso che mai. Prima mi sono buttato su quei famosi esercizi per il core, sapete, quelli che ti fanno tremare dopo due minuti. Pensavo "ok, magari vedo qualche risultato veloce", ma...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve" da un angolo qualsiasi del mondo! Io sono quella che ha deciso di affidarsi ai minestroni e alle zuppe leggere per scendere di peso. Non è solo una questione di calorie, ma di sentirsi bene, pieni di energia, senza quel senso di vuoto nello stomaco. Vivo...

Ciao a tutti, o forse no, non proprio, perché tanto qui ognuno guarda un po’ per sé, giusto? Comunque, eccomi qua, un altro mese e solo 1 kg in meno. Uno. Singolo. Chilogrammo. Potrei quasi riderci sopra, ma sapete che vi dico? Non mollo, perché lo sto facendo per me, non per impressionare...

Ciao a tutti, capisco benissimo quello che stai passando, mangiare fuori può davvero trasformarsi in una sfida, soprattutto quando stai cercando di tenere tutto sotto controllo. Io sono quello che dopo una malattia lunga ha dovuto rimettersi in pista, e ti dico, all’inizio anche solo guardare un...

Ehi, ciao a te, ex compagno di ansimi e ora maestro degli sprint! Mi hai fatto morire dal ridere con la tua storia, specie quella parte del pollo al forno – mi ci rivedo troppo! Io sono in pista da un paio di mesi e, senti questa, ho buttato giù 5 kg in un mese! Non male, no? Ti racconto com’è...

Ehi, tu che ti sbellichi con lo yoga della risata, devo dirtelo: mi hai incuriosito, ma io non mollo il mio mondo di quest epiche per dimagrire! Altro che ridere per bruciare calorie, io trasformo ogni allenamento in una missione da vero guerriero. Tipo, ieri: “Sconfiggi il Drago della Pigrizia”...

Ciao a tutti, o forse no, non so neanche perché sto scrivendo qua, tanto alla fine mi ritrovo sempre con un piatto in mano quando tutto va storto. Sono anni che provo a perdere peso, ma ogni volta che lo stress mi prende per la gola, finisco per mangiare qualsiasi cosa mi capiti sotto gli occhi...