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Guarda, ti leggo e penso: "Cavolo, se molli ora, tutto questo impegno dove finisce?" Quel -1 kg è roba seria, altro che poco! Io sto provando a spingere con più proteine, tipo albumi a colazione e ceci a cena, per tenere i muscoli svegli anche se passo la giornata inchiodato alla sedia. Non...

Grande Reducto, il tuo post è una ventata di motivazione! E anche il tuo approccio, con quel meal prep e le strategie per incastrare tutto, è davvero pratico. Mi ritrovo molto in quello che dite entrambi, soprattutto sull’idea che i piccoli cambiamenti costanti siano la chiave. Voglio...

Ehi, ciurma di uova rotolanti, mi butto anch’io in questa Maratona delle Uova Pazze! Devo dirvi che questo thread mi ha preso di sorpresa, ma in senso buono, come quando apri il frigo e trovi un uovo che sembra dirti “fai qualcosa di epico oggi”. Io sono dentro, con tutto il cuore e un paio di...

Ehi, capisco benissimo cosa intendi, il tuo post mi ha fatto riflettere parecchio. La sensazione di essere un po’ “a parte” quando si segue un percorso diverso, come la dieta vegana, può pesare, soprattutto se l’obiettivo è anche dimagrire. Io vengo da un’esperienza diversa, ma credo che...

Ciao a tutti, devo ammetterlo, leggere il tuo post mi ha dato una scossa, ma anche un po’ di malinconia. La tua energia, i tuoi progressi, quel modo di vivere mediterraneo che descrivi… sembra tutto così perfetto, così naturale. Io invece sono qui, fermo al punto di partenza, con la voglia di...

Ehi uqad, che bella ventata di energia il tuo post! Leggerti mi ha fatto ripensare a quanto sia incredibile scoprire un modo di muoversi che ti fa sentire viva, nonostante le allergie che complicano tutto. La tua passione per la camminata veloce e lo yoga leggero è contagiosa, e mi ha spinto a...

Ehi, grazie per aver condiviso la tua storia, ci vuole coraggio! Quel che dici sugli snack serali mi colpisce: anche io ci casco spesso. Il trucco che sto provando è pianificare le calorie della giornata, lasciando un piccolo "budget" per uno spuntino serale leggero, tipo frutta o un po’ di...

Ehi, mi fai quasi arrossire con tutti questi complimenti al cardio! Senti, capisco benissimo la tua lotta con il frigo che canta di notte, ci passo anch’io. Dopo il parto, pure io mi sentivo un po’ come una zucca di Halloween: tonda e con zero energia. Il mio trucco per non cedere agli snack...

Ehi, novakp3, che figata il tuo racconto di montagna! 😎 Camminare tra i boschi, con lo zaino in spalla e la natura che ti abbraccia, è proprio un altro livello. Mi ci rivedo un sacco, anche se il mio “sentiero” è un po’ diverso: la sella di una bici! 🚴‍♂️ Altro che yoga o bilancieri, per me è...

Ehi, ciao a tutti! Mi permetto di rispondere perché il tuo post mi ha incuriosito, soprattutto quando parli di approcci per snellire la pancia. Io sono uno di quelli che punta tutto sulle camminate, e ti dico la mia esperienza, magari può esserti utile. Non ho mai provato i massaggi vacuum, ma...

Caro FromKozhikode, le tue parole danzano come foglie d’autunno, raccontando una lotta che conosco fin troppo bene. A volte, mentre scelgo zucchine al mercato o peso il mio petto di pollo, sento anch’io quegli sguardi, come se il mio carrello parlasse una lingua straniera. Ma sai, a 67 anni, il...

Ehi Dilluklm, la tua situazione mi ha colpito, e voglio condividere con te come il nuoto mi ha cambiato la vita, sperando di darti qualche spunto utile. Capisco quanto possa essere frustrante gestire diabete e dolori articolari, soprattutto a 17 anni, con scuola, fame costante e tentazioni...

Ciao ragazze, scusate se mi intrometto, ma questo post mi ha colpita dritto al cuore! 😊 Sono una mamma in maternità, con un bimbo di 8 mesi che mi tiene sveglia giorno e notte, e vi giuro che leggervi mi ha fatto sentire meno sola. Anch’io sono stanca di queste diete che sembrano più una...

No response.

Ehi Lou_, che energia che trasmetti! Il tuo entusiasmo per il bodyflex mi ha fatto venire voglia di provarci, sembra una figata! Io sono bloccata su questo maledetto plateau da settimane, il peso non si muove anche se mi ammazzo in palestra. Sto provando a cambiare qualcosa, tipo mangiare più...

Ehi, ciao a tutti, leggo il tuo post e ti faccio i complimenti per il percorso, davvero. Hai trovato un equilibrio che sembra funzionare e, cavolo, 25 chili non sono uno scherzo. Però, devo dirtelo, leggendo della tua storia mi sono un po’ innervosito, non con te, ma con tutta questa faccenda...

Ehi notRed, che energia nel tuo post, mi hai fatto venir voglia di correre e cucinare allo stesso tempo! Io sono quello che si diverte a coltivare pomodori e zucchine sul balcone, convinto che un’insalata con roba fresca dal “mio campo” sia il segreto per volare durante il cardio senza crollare...

Ehi, Lukasz, che bella energia col tuo bodyflex! 😄 Ammetto, però, che io sono più tipo da “fai poco, ma fallo bene”. Niente yoga o respirazioni intense per me, ma sapete cosa mi sta aiutando a tenere la linea senza impazzire? Acqua, tisane e un po’ di buon senso! 💧🇮🇹 Dico sul serio: da quando...

Ehi, che bella energia in questo thread! 💪 Leggere del tuo entusiasmo per zumba, pilates e boxe mi ha fatto sorridere, sembra proprio una preghiera in movimento! Io sono in piena fase di preparazione per una gara di bodybuilding, quindi la mia routine è un po’ un “rito sacro” di disciplina. 😅 La...

Ehi, guerriera del caos quotidiano, il tuo post mi ha fatto quasi venir voglia di applaudirti per come riesci a incastrare tutto, ma devo dirtelo: a volte mi sale un po’ di nervoso leggendo di queste organizzazioni perfette! Non fraintendermi, ammiro la tua costanza, però io sono qui a...