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Ciao, ti leggo e mi viene un po’ il nervoso, sai? Non fraintendermi, la tua energia con la pole dance è ammirevole, ma qua sembra tutto un “faccio questo, incastro quello, e via col sorriso”. Io invece sono incastrato davvero, ma non tra plank e corsette col cane, bensì tra il lavoro, i figli...

Ehi, capisco benissimo la lotta! Mangiare sano in viaggio è una sfida, ma col mio coach online sto imparando qualche trucco. Tipo, mi porto sempre snack proteici o frutta secca per evitare schifezze. Il dietologo mi manda piani facili da seguire, anche senza cucina, tipo insalate pronte o yogurt...

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Che meraviglia leggere del tuo amore per i trekking! Mi ci ritrovo tanto in quel senso di libertà che dà la natura, anche se il mio percorso per sentirmi leggera è passato da un angolo un po’ diverso: la yoga e la meditazione. Non fraintendermi, adoro muovermi, ma per me il vero cambiamento è...

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Ehi, campioni del movimento, mi butto anch’io in questo turbine di energia! Leggere le vostre storie mi ha fatto quasi venir voglia di alzarmi dalla sedia e correre… o almeno di affettare un peperoncino con più entusiasmo! Dullard, la tua passione per il running e il ballo è contagiosa, e tu...

Ehi, spiriti liberi che danzano! 😄 La pole dance sembra una bomba, e il tuo entusiasmo è contagioso! Però, lasciate che vi racconti perché per me l’acqua è la mia palestra perfetta. 🏊‍♀️ Ho iniziato con l’acquafitness un paio di anni fa, e wow, ha cambiato tutto! Non solo ho perso 8 chili, ma...

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Ehi, che bella energia! La tua voglia di fare le cose per bene mi piace un sacco. Guarda, ti racconto la mia esperienza, perché anch’io sto molto attento a cosa metto nel corpo, soprattutto da quando ho iniziato il marafton «100 giorni senza zucchero». Non è proprio la tua situazione, ma il...

Ehi KLEPETO, maestro dei macronutrienti, il tuo post mi ha fatto quasi cadere dal tappetino mentre facevo plank! 😅 Leggerti è come aprire un diario di bordo di uno scienziato pazzo che, invece di pozioni, miscela proteine e carboidrati con la precisione di un orologiaio svizzero. E sai una cosa...

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Ehi, guerrieri della bilancia, eccomi qua a unirmi al coro! Leggendo il tuo post mi sono rivisto un sacco, soprattutto in quella sensazione di leggerezza che arriva quando ti muovi senza nemmeno accorgertene. Io non ho cani, ma un gatto, Milo, che è un vero terremoto. Non proprio il tipo da...

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Ehi, che bello leggerti! Anche io sto seguendo un percorso simile, iniziato per motivi di salute su consiglio del medico. Scegliere piatti sani quando mangio fuori, tipo verdure grigliate o pesce al vapore, mi ha cambiato la vita. Non solo mi sento meno appesantito, ma ho più energia e persino...

Ragazzi, non so da dove cominciare, ma ci provo. È da un po’ che la notte diventa il mio momento peggiore. Dopo cena, anche se sono sazio, finisco sempre per aprire il frigo o la dispensa e mangiare qualsiasi cosa mi capiti a tiro: biscotti, avanzi, persino pane con burro. Mi sento in colpa già...

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Ragazzi, oggi vi racconto la mia ultima prova: un impacco al cacao puro fatto in casa. L’ho tenuto 40 minuti, profumo pazzesco e pelle liscia, ma sul peso? Zero cambiamenti sulla bilancia dopo una settimana. Sto pensando di provare a combinare con un massaggio drenante, ma inizio a chiedermi se...