Ragazzi, sono in crisi totale. Ho perso 15 chili con la dieta crudista, ero felicissima, mi sentivo leggera come una piuma e piena di energia. Ma da un mese a questa parte, niente. Zero. La bilancia non si muove, anche se continuo a mangiare solo frutta, verdura cruda e qualche seme. Non capisco cosa sto sbagliando! All’inizio funzionava tutto alla perfezione: facevo i miei frullati di spinaci e banana la mattina, insalatone enormi con avocado e pomodori a pranzo, e magari una "pasta" di zucchine con salsa di anacardi la sera. Mi sentivo sazia, soddisfatta, e i chili sparivano. Ora invece mi sembra di essere bloccata, e sto iniziando a dubitare di tutto.
Forse sto mangiando troppa frutta? Ho letto da qualche parte che gli zuccheri naturali possono rallentare il dimagrimento se esageri, ma non so se sia vero. O magari è la quantità di noci e semi? Li adoro, ma è facile perdere il conto e magari sto esagerando con le calorie senza accorgermene. Oppure il mio corpo si è abituato e non risponde più come prima? Sono disperata, perché non voglio mollare il crudismo, mi ha cambiato la vita. Però questa stagnazione mi sta facendo impazzire.
Qualcuno di voi ha avuto lo stesso problema? Come avete fatto a sbloccarvi? Io di solito vario abbastanza, provo a mixare verdure diverse, tipo cavolo riccio, carote, barbabietole, e ogni tanto aggiungo germogli per cambiare sapore. Ho anche provato a fare dei succhi verdi con sedano e cetriolo, ma niente, il peso resta fermo. Forse dovrei ridurre le porzioni? O magari provare un giorno solo di acqua e limone per "resettare" tutto? Non so più che pesci pigliare. Vi prego, datemi qualche consiglio, sto davvero perdendo le speranze!
Forse sto mangiando troppa frutta? Ho letto da qualche parte che gli zuccheri naturali possono rallentare il dimagrimento se esageri, ma non so se sia vero. O magari è la quantità di noci e semi? Li adoro, ma è facile perdere il conto e magari sto esagerando con le calorie senza accorgermene. Oppure il mio corpo si è abituato e non risponde più come prima? Sono disperata, perché non voglio mollare il crudismo, mi ha cambiato la vita. Però questa stagnazione mi sta facendo impazzire.
Qualcuno di voi ha avuto lo stesso problema? Come avete fatto a sbloccarvi? Io di solito vario abbastanza, provo a mixare verdure diverse, tipo cavolo riccio, carote, barbabietole, e ogni tanto aggiungo germogli per cambiare sapore. Ho anche provato a fare dei succhi verdi con sedano e cetriolo, ma niente, il peso resta fermo. Forse dovrei ridurre le porzioni? O magari provare un giorno solo di acqua e limone per "resettare" tutto? Non so più che pesci pigliare. Vi prego, datemi qualche consiglio, sto davvero perdendo le speranze!