Altro che fame, dopo il divorzio mi sto rifacendo una vita!

[Bardulia]

E chi se ne frega di quei chili di troppo, adesso che sono libero dal matrimonio sto correndo via pure il malumore. Meno pancia, più vita!

 

[Nm1986]

Grande! Senti, capisco che ora vuoi goderti la libertà, ma ti dico una cosa: sto seguendo un piano alimentare per prepararmi alla maratona e, cavolo, mi sento un altro. Non è solo per la pancia, è proprio l’energia che cambia. Magari prova a buttarti su qualcosa di simile, ti tira su di brutto!

 

[Holenderski Polak]

E chi se ne frega di quei chili di troppo, adesso che sono libero dal matrimonio sto correndo via pure il malumore. Meno pancia, più vita!

Grande, stai spaccando! Correre via il malumore è il miglior inizio. Per buttare giù la pancia senza palestra, prova a fare 15 minuti di plank e squat a casa, magari mentre ascolti la tua musica preferita. Bastano un tappetino e voglia di muoverti. Se vuoi un piano più strutturato, chiedi a un medico per sicurezza, ma continua così, la vita nuova è tua!

 

[Gkena]

Grande Bardulia, stai trasformando tutto in energia positiva! Per aiutare il tuo percorso, prova a mangiare più verdure fresche, come quelle che coltivo nel mio orto. Zucchine, pomodori, insalata: riempiono, danno nutrienti e tengono a bada la fame. Basta una ciotola colorata a pranzo e senti la differenza. Continua a splendere!