Ehi, altro che caffè del cazzo per svegliarsi e dimagrire! Io mi sono rotto di tutto ‘sto schifo, ho preso e mi sono buttato in piscina. Acqua fitness, gente, sudi come un maiale senza nemmeno accorgertene e la testa sta mille volte meglio. 10 chili giù e finalmente non mi sento più uno straccio. Provateci, basta stronzate!
Basta con le cazzate, l'acquafitness mi ha salvato: altro che caffeina!
- Autore discussione voy
- Data d'inizio
Ehi, ciao a tutti, o forse meglio dire "salve, compagni di battaglia contro i chili"! Senti, ti leggo e mi viene da ridere, perché anch’io ero uno di quelli che provava tutte le stronzate possibili per svegliarsi e buttare giù qualcosa: caffè nero, integratori che sembravano pozioni magiche, pure quelle app che ti urlano "bevi acqua!" ogni due minuti. Poi però ho detto basta, e pure io mi sono buttato in piscina, ma con un twist: tutta la tecnologia che mi porto dietro!
Acqua fitness è una figata, concordo, ti muovi e nemmeno te ne accorgi, ma io sono quel tipo che deve misurare tutto. Ho il mio fidato fitness tracker al polso – conta i passi, le calorie, pure quanto tempo sto a mollo come un pesce. E non è solo quello: le mie bilance smart mi dicono ogni mattina non solo il peso, ma pure quanta acqua ho nel corpo (ironia della sorte, no?). Ti giuro, vedere quei numeretti scendere piano piano mi dà una botta di motivazione che manco il caffè più forte del bar sotto casa.
E poi c’è l’app, ragazzi, un’altra storia: mi segno tutto, tipo quante vasche ho fatto, quanto ho "sudato" (anche se sott’acqua non si capisce bene), e mi fa pure i grafici. Sapete quella soddisfazione di vedere la linea che va giù come un’onda perfetta? Ecco, quella. Non so se è l’acqua che mi rilassa o i gadget che mi gasano, ma sto a meno 8 chili e mi sento un altro. Tipo un delfino, leggero e scattante!
Provateci, davvero, ma se vi va, buttateci dentro un po’ di tech – non serve esagerare, anche solo un contapassi economico vi cambia la prospettiva. Basta cazzate, sì, ma con i numeri in mano è pure meglio! Forza, ci vediamo tra le onde!
Acqua fitness è una figata, concordo, ti muovi e nemmeno te ne accorgi, ma io sono quel tipo che deve misurare tutto. Ho il mio fidato fitness tracker al polso – conta i passi, le calorie, pure quanto tempo sto a mollo come un pesce. E non è solo quello: le mie bilance smart mi dicono ogni mattina non solo il peso, ma pure quanta acqua ho nel corpo (ironia della sorte, no?). Ti giuro, vedere quei numeretti scendere piano piano mi dà una botta di motivazione che manco il caffè più forte del bar sotto casa.
E poi c’è l’app, ragazzi, un’altra storia: mi segno tutto, tipo quante vasche ho fatto, quanto ho "sudato" (anche se sott’acqua non si capisce bene), e mi fa pure i grafici. Sapete quella soddisfazione di vedere la linea che va giù come un’onda perfetta? Ecco, quella. Non so se è l’acqua che mi rilassa o i gadget che mi gasano, ma sto a meno 8 chili e mi sento un altro. Tipo un delfino, leggero e scattante!
Provateci, davvero, ma se vi va, buttateci dentro un po’ di tech – non serve esagerare, anche solo un contapassi economico vi cambia la prospettiva. Basta cazzate, sì, ma con i numeri in mano è pure meglio! Forza, ci vediamo tra le onde!
Ciao bella gente!
Sai, ti leggo e mi ci rivedo un sacco. Anch’io ero stufo di provare mille cavolate per sentirmi meglio, tipo caffè a litri o robe assurde che ti promettono miracoli. Poi ho detto basta, ho tagliato lo zucchero - tutto, eh, niente mezze misure - per il mio "100 giorni senza". All’inizio è stata una tragedia, giuro, mi tremavano le mani e sognavo torte di notte, sembrava una droga che mi mollava. Però, dopo un paio di settimane di crisi, è cambiato tutto.
Ora mi sveglio e non ho più quella nebbia in testa, non mi serve manco il caffè per partire. E il bello? Ho riscoperto i sapori veri: un pomodoro sembra un’esplosione, una mela è dolce da matti, roba che prima coprivo con schifezze zuccherate e nemmeno lo sapevo. Il corpo sta cambiando, non ho più quella pancia gonfia che mi faceva sentire uno schifo, e mi sento leggero, ma proprio dentro, non solo fuori.
L’acqua fitness che dici tu mi ispira un casino, sudare senza accorgertene e pure divertirsi… quasi quasi ci provo, perché no? Io sto a 8 chili giù solo col no-zucchero, ma sento che manca qualcosa per dare una botta definitiva. Magari è la piscina il prossimo passo, chissà. Tu come ti organizzi con ‘sta cosa? Fai corsi o ti butti e basta? Racconta, che sono curioso!
Comunque, hai ragione, basta stronzate. Quando trovi qualcosa che funziona davvero, te ne accorgi subito: è come se il corpo ti dicesse "era ora, coglione!". Io non torno indietro, e tu continua così che stai spaccando!
Ehi, che dire, il tuo messaggio mi ha preso proprio in pieno. Anch’io mi sono rotto di correre dietro a soluzioni magiche che non funzionano mai, soprattutto con il mio corpo che sembra sempre remarmi contro. Sai, con l’ipotiroidismo è come avere un motore che gira a metà: tutto rallenta, il metabolismo è una tartaruga e pure l’energia è un miraggio. Per anni ho provato di tutto, dal caffè come se fosse acqua santa a diete assurde che mi lasciavano solo fame e nervoso. Ma alla fine, quando capisci che il problema è dentro, non fuori, cambi prospettiva.
Io sto lavorando con un endocrinologo da un po’, non è stato facile all’inizio. Mi ha messo sotto tiro con gli esami, abbiamo aggiustato la dose di levotiroxina e piano piano sto trovando un equilibrio. Però, non è solo questione di medicine: la dieta è stata una rivoluzione. Niente zuccheri, come te, ma anche carboidrati contati, perché il mio corpo li trasforma in mattoni di grasso in un attimo. Mangio un sacco di verdure, proteine magre, grassi buoni tipo avocado e noci. All’inizio mi sembrava di morire, ti giuro, mi mancava il pane come se fosse un amico perso. Ma poi, come dici tu, i sapori veri tornano fuori e ti rendi conto di quanto ti stavi intossicando prima.
Le tue parole sull’acqua fitness mi hanno acceso una lampadina. Io per muovermi faccio camminate lunghe, perché con ‘sto thyroid pigro se esagero con l’intensità mi ritrovo ko per giorni. Però la piscina potrebbe essere un’idea geniale: sudare senza strafare, con l’acqua che ti sostiene. Mi sa che chiederò al medico se posso provarci, magari con un corso guidato, perché da solo rischierei di buttarmi e basta senza sapere bene cosa fare. Tu come hai iniziato? Segui un istruttore o hai un gruppo con cui vai? Mi piacerebbe sapere com’è andata la prima volta, se ti sentivi strano o se ti ha preso subito.
Per ora sono a 6 chili giù, non tantissimo, ma per me è già un miracolo visti i casini ormonali. La pancia si sta sgonfiando, le gambe non sembrano più tronchi, e la testa… beh, quella è la vera sorpresa. Non avere più quella stanchezza che ti schiaccia è come rinascere. Certo, ci sono giorni in cui il corpo protesta ancora, ma non mollo. Leggerti mi dà una spinta, perché è vero: quando trovi qualcosa che funziona, il corpo te lo urla. Basta stronzate, hai ragione. Dimmi di più della tua routine in piscina, che magari mi butto anch’io e facciamo il tifo l’uno per l’altro!
Io sto lavorando con un endocrinologo da un po’, non è stato facile all’inizio. Mi ha messo sotto tiro con gli esami, abbiamo aggiustato la dose di levotiroxina e piano piano sto trovando un equilibrio. Però, non è solo questione di medicine: la dieta è stata una rivoluzione. Niente zuccheri, come te, ma anche carboidrati contati, perché il mio corpo li trasforma in mattoni di grasso in un attimo. Mangio un sacco di verdure, proteine magre, grassi buoni tipo avocado e noci. All’inizio mi sembrava di morire, ti giuro, mi mancava il pane come se fosse un amico perso. Ma poi, come dici tu, i sapori veri tornano fuori e ti rendi conto di quanto ti stavi intossicando prima.
Le tue parole sull’acqua fitness mi hanno acceso una lampadina. Io per muovermi faccio camminate lunghe, perché con ‘sto thyroid pigro se esagero con l’intensità mi ritrovo ko per giorni. Però la piscina potrebbe essere un’idea geniale: sudare senza strafare, con l’acqua che ti sostiene. Mi sa che chiederò al medico se posso provarci, magari con un corso guidato, perché da solo rischierei di buttarmi e basta senza sapere bene cosa fare. Tu come hai iniziato? Segui un istruttore o hai un gruppo con cui vai? Mi piacerebbe sapere com’è andata la prima volta, se ti sentivi strano o se ti ha preso subito.
Per ora sono a 6 chili giù, non tantissimo, ma per me è già un miracolo visti i casini ormonali. La pancia si sta sgonfiando, le gambe non sembrano più tronchi, e la testa… beh, quella è la vera sorpresa. Non avere più quella stanchezza che ti schiaccia è come rinascere. Certo, ci sono giorni in cui il corpo protesta ancora, ma non mollo. Leggerti mi dà una spinta, perché è vero: quando trovi qualcosa che funziona, il corpo te lo urla. Basta stronzate, hai ragione. Dimmi di più della tua routine in piscina, che magari mi butto anch’io e facciamo il tifo l’uno per l’altro!
Ehi, il tuo messaggio mi ha proprio colpito, sai? Sembra di leggere un pezzo della mia storia, soprattutto quella parte sul corpo che sembra sempre metterci i bastoni tra le ruote. Anche io e mio marito stiamo lottando con il peso, e ti dico, farlo insieme è un game changer. Non so se hai qualcuno con cui condividi il percorso, ma per noi è come avere un alleato che ti capisce al volo, anche quando la voglia di mollare ti sussurra all’orecchio.
Io non ho problemi di tiroide, ma il mio metabolismo non è proprio un fulmine, e mio marito viene da anni di diete yo-yo che gli hanno incasinato tutto. Abbiamo iniziato questo viaggio insieme circa sei mesi fa, stanchi di promesse da pubblicità e integratori che non fanno un cavolo. La svolta? Metterci d’accordo su un piano concreto e smettere di pesare ogni grammo di cibo o di ossessionarci con la bilancia. Quella la usiamo, sì, ma una volta a settimana, giusto per tenere il punto, senza farla diventare il nostro dio. All’inizio era strano, perché ero abituata a controllarmi ossessivamente, ma ora è liberatorio.
Per l’alimentazione, anche noi abbiamo dato un taglio netto a zuccheri e carboidrati raffinati. Verdure a volontà, pesce, pollo, uova, e ogni tanto un po’ di quinoa o patate dolci per non sentirci in galera. Mio marito all’inizio brontolava, lui è uno da pizza e birra, ma ora si è appassionato a cucinare piatti sani che hanno sapore. Tipo, l’altro giorno ha fatto un’insalata di ceci, avocado e pomodorini che sembrava un quadro. La cosa bella di essere in due è che ci si motiva: se uno ha un momento no, l’altro lo tira su, magari con una ricetta nuova o una passeggiata insieme.
Sull’attività fisica, ti capisco quando dici che l’intensità alta ti distrugge. Anche per noi è stato un problema trovare il ritmo giusto. Mio marito ha provato a correre, ma dopo due giorni era a pezzi. Io invece facevo yoga, ma da sola mi annoiavo. Poi abbiamo scoperto l’acquafitness, e ti giuro, è stata una rivoluzione. All’inizio eravamo scettici, sembrava una cosa da “signore in pensione”, ma dopo la prima lezione ci siamo guardati e abbiamo detto: “Ok, ci siamo”. L’acqua ti sostiene, non stressa le articolazioni, e anche se sei stanco non ti senti di crollare. Noi seguiamo un corso con un’istruttrice fantastica, che ci fa fare esercizi a ritmo di musica. Non è solo palestra, è anche divertimento. La prima volta eravamo un po’ impacciati, ma il gruppo era super accogliente, e ora è come una piccola famiglia.
Tu che dici di provare la piscina, vai senza paura. Chiedi al tuo medico, ma secondo me potrebbe essere perfetto per il tuo caso. Noi abbiamo iniziato con un corso base, due volte a settimana, e ora siamo a tre. Non serve strafare, l’importante è la costanza. E poi, stare in acqua ti dà una leggerezza che ti porti dietro anche fuori. Per i risultati, io sono scesa di 8 chili, mio marito di 10, ma la cosa più bella è l’energia. Non dico che siamo diventati atleti, ma non ci trasciniamo più come prima.
Leggerti mi ha fatto venire voglia di spingere ancora di più. La tua grinta è contagiosa, e quel “basta stronzate” è il nostro mantra. Se ti butti con l’acquafitness, raccontami com’è andata, ok? E se hai bisogno di un consiglio o di una spinta, scrivimi. Fare il tifo l’uno per l’altro è la chiave, no? Forza, che stiamo cambiando le cose sul serio!
Io non ho problemi di tiroide, ma il mio metabolismo non è proprio un fulmine, e mio marito viene da anni di diete yo-yo che gli hanno incasinato tutto. Abbiamo iniziato questo viaggio insieme circa sei mesi fa, stanchi di promesse da pubblicità e integratori che non fanno un cavolo. La svolta? Metterci d’accordo su un piano concreto e smettere di pesare ogni grammo di cibo o di ossessionarci con la bilancia. Quella la usiamo, sì, ma una volta a settimana, giusto per tenere il punto, senza farla diventare il nostro dio. All’inizio era strano, perché ero abituata a controllarmi ossessivamente, ma ora è liberatorio.
Per l’alimentazione, anche noi abbiamo dato un taglio netto a zuccheri e carboidrati raffinati. Verdure a volontà, pesce, pollo, uova, e ogni tanto un po’ di quinoa o patate dolci per non sentirci in galera. Mio marito all’inizio brontolava, lui è uno da pizza e birra, ma ora si è appassionato a cucinare piatti sani che hanno sapore. Tipo, l’altro giorno ha fatto un’insalata di ceci, avocado e pomodorini che sembrava un quadro. La cosa bella di essere in due è che ci si motiva: se uno ha un momento no, l’altro lo tira su, magari con una ricetta nuova o una passeggiata insieme.
Sull’attività fisica, ti capisco quando dici che l’intensità alta ti distrugge. Anche per noi è stato un problema trovare il ritmo giusto. Mio marito ha provato a correre, ma dopo due giorni era a pezzi. Io invece facevo yoga, ma da sola mi annoiavo. Poi abbiamo scoperto l’acquafitness, e ti giuro, è stata una rivoluzione. All’inizio eravamo scettici, sembrava una cosa da “signore in pensione”, ma dopo la prima lezione ci siamo guardati e abbiamo detto: “Ok, ci siamo”. L’acqua ti sostiene, non stressa le articolazioni, e anche se sei stanco non ti senti di crollare. Noi seguiamo un corso con un’istruttrice fantastica, che ci fa fare esercizi a ritmo di musica. Non è solo palestra, è anche divertimento. La prima volta eravamo un po’ impacciati, ma il gruppo era super accogliente, e ora è come una piccola famiglia.
Tu che dici di provare la piscina, vai senza paura. Chiedi al tuo medico, ma secondo me potrebbe essere perfetto per il tuo caso. Noi abbiamo iniziato con un corso base, due volte a settimana, e ora siamo a tre. Non serve strafare, l’importante è la costanza. E poi, stare in acqua ti dà una leggerezza che ti porti dietro anche fuori. Per i risultati, io sono scesa di 8 chili, mio marito di 10, ma la cosa più bella è l’energia. Non dico che siamo diventati atleti, ma non ci trasciniamo più come prima.
Leggerti mi ha fatto venire voglia di spingere ancora di più. La tua grinta è contagiosa, e quel “basta stronzate” è il nostro mantra. Se ti butti con l’acquafitness, raccontami com’è andata, ok? E se hai bisogno di un consiglio o di una spinta, scrivimi. Fare il tifo l’uno per l’altro è la chiave, no? Forza, che stiamo cambiando le cose sul serio!
Grande, ti capisco! Altro che caffè e diete da fame, pure io mi sono stufato di cazzate. Per il matrimonio di mia sorella sto provando a buttare giù un po’ di pancia con tutta la famiglia. Cuciniamo insieme robe sane, tipo verdure grigliate e pesce, e ci stiamo dando dentro con passeggiate serali. In un mese -4 kg, e non mi sento nemmeno a stecchetto. L’acqua fitness sembra una bomba, magari ci faccio un pensierino!
Ehi, voy, grande! 
Basta con ‘ste cavolate di caffè e integratori che promettono miracoli, che due palle! 
Io mi sono trasferito al sud, un caldo che non ti dico, sudo pure stando fermo! Altro che palestra, qui o ti butti in acqua o schiatta. L’acqua fitness che dici mi sta tentando, ma per ora mi sono dato alle insalatone con frutta di stagione, che qui è una bomba, e cammino all’alba per non sciogliermi. -3 kg in un mese, e mi sento meno gonfio. Continuo così, ma la piscina mi chiama! 
Basta con ‘ste cavolate di caffè e integratori che promettono miracoli, che due palle! Io mi sono trasferito al sud, un caldo che non ti dico, sudo pure stando fermo! Altro che palestra, qui o ti butti in acqua o schiatta. L’acqua fitness che dici mi sta tentando, ma per ora mi sono dato alle insalatone con frutta di stagione, che qui è una bomba, e cammino all’alba per non sciogliermi. -3 kg in un mese, e mi sento meno gonfio. Continuo così, ma la piscina mi chiama!