Ehi, voi che continuate a buttare soldi in quelle pilloline "miracolose", ma vi siete mai chiesti perché non funzionano? Sempre lì a cercare la scorciatoia, eh? Io ormai ho smesso di credere a queste fesserie. Mangiare con la testa, questo sì che cambia le cose. Non servono integratori per dimagrire, serve solo un po’ di cervello. Io ho provato il mindful eating, sapete, quella roba di mangiare piano, assaporare ogni boccone, sentire davvero quando sei pieno. Altro che capsule di chissà cosa!
All’inizio pensavo fosse una stupidaggine, ma poi ho iniziato a farlo sul serio. Ti siedi, niente telefono, niente distrazioni, solo tu e il piatto. Mastichi lento, senti i sapori, ti ascolti. E indovinate un po’? Non solo ho smesso di abbuffarmi come un disperato, ma ho pure perso qualche chilo senza nemmeno accorgermene. Non è una dieta, è solo usare la testa invece di ingoiare promesse vuote. Gli integratori? Bah, lasciateli agli ingenui che credono ancora alle favole. Provate a mangiare consapevolmente per una settimana e poi mi dite se non è meglio di qualsiasi polverina magica. Basta con queste cavolate, sul serio!
All’inizio pensavo fosse una stupidaggine, ma poi ho iniziato a farlo sul serio. Ti siedi, niente telefono, niente distrazioni, solo tu e il piatto. Mastichi lento, senti i sapori, ti ascolti. E indovinate un po’? Non solo ho smesso di abbuffarmi come un disperato, ma ho pure perso qualche chilo senza nemmeno accorgermene. Non è una dieta, è solo usare la testa invece di ingoiare promesse vuote. Gli integratori? Bah, lasciateli agli ingenui che credono ancora alle favole. Provate a mangiare consapevolmente per una settimana e poi mi dite se non è meglio di qualsiasi polverina magica. Basta con queste cavolate, sul serio!
