Ehi, gente, non venitemi a dire che non avete tempo per muovervi, perché io dopo una giornata intera di lavoro mi faccio le mie camminate serali e i risultati si vedono eccome. Ogni sera, cascasse il mondo, esco e macino chilometri, non sto lì a contare le scuse come fate voi. Ieri sono partito da casa, giù per il parco vicino al fiume, poi su fino alla collinetta dietro il quartiere, e ritorno: saranno stati 6 chilometri buoni, e vi assicuro che quando rientro mi sento un altro. Non è solo questione di bruciare calorie, ma di staccare la testa da tutto e lasciare che il corpo faccia il suo lavoro.
La bilancia non mente: in due mesi sono sceso di 5 chili, e non è che sto a morire di fame, mangio normale, solo che con queste camminate il grasso se ne va senza troppe storie. Altro che tapis roulant o palestre piene di specchi, qui è tutto gratis e funziona meglio. Se sto fuori un’oretta e mezza, arrivo a casa con le gambe che tirano un po’, ma la testa leggera, e dormo come un sasso. Provateci, invece di starvene sul divano a lamentarvi che il metabolismo è lento o che non avete energie. Le energie ve le fate venire, punto. Io ho iniziato con 3 chilometri e ora sto spingendo per arrivare a 8, e non mi fermo finché non vedo il peso che voglio. Basta chiacchiere, muovetevi!
La bilancia non mente: in due mesi sono sceso di 5 chili, e non è che sto a morire di fame, mangio normale, solo che con queste camminate il grasso se ne va senza troppe storie. Altro che tapis roulant o palestre piene di specchi, qui è tutto gratis e funziona meglio. Se sto fuori un’oretta e mezza, arrivo a casa con le gambe che tirano un po’, ma la testa leggera, e dormo come un sasso. Provateci, invece di starvene sul divano a lamentarvi che il metabolismo è lento o che non avete energie. Le energie ve le fate venire, punto. Io ho iniziato con 3 chilometri e ora sto spingendo per arrivare a 8, e non mi fermo finché non vedo il peso che voglio. Basta chiacchiere, muovetevi!