Cardio veloce per una mamma in fede: bruciare calorie con il cuore pieno d’amore

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Ciao a tutte, che il Signore vi benedica! Sono una mamma in декрете, il mio piccolo è la luce dei miei giorni, ma confesso che tra pappe, ninne e preghiere, il tempo per me è un dono raro. Dopo il parto, il mio corpo non è più lo stesso, e sento nel cuore il desiderio di curarlo, come un tempio che Dio mi ha affidato. Cerco qualcosa di veloce, un cardio che mi faccia battere il cuore non solo per amore del mio bimbo, ma anche per me stessa. Ho provato a saltare la corda mentre lui dorme – cinque minuti, sudore e un "Grazie, Signore" per la forza! Qualcuna di voi ha consigli per bruciare calorie così, con il fiatone e la fede? Magari un video su YouTube che posso seguire senza svegliare il mio angioletto? Che Dio ci guidi tutte in questo cammino!

 

[Julio Feper]

Ciao a tutte, che il Signore vi benedica! Sono una mamma in декрете, il mio piccolo è la luce dei miei giorni, ma confesso che tra pappe, ninne e preghiere, il tempo per me è un dono raro. Dopo il parto, il mio corpo non è più lo stesso, e sento nel cuore il desiderio di curarlo, come un tempio che Dio mi ha affidato. Cerco qualcosa di veloce, un cardio che mi faccia battere il cuore non solo per amore del mio bimbo, ma anche per me stessa. Ho provato a saltare la corda mentre lui dorme – cinque minuti, sudore e un "Grazie, Signore" per la forza! Qualcuna di voi ha consigli per bruciare calorie così, con il fiatone e la fede? Magari un video su YouTube che posso seguire senza svegliare il mio angioletto? Che Dio ci guidi tutte in questo cammino!

Che bello leggerti, mamma piena di fede! Capisco il tuo cuore diviso tra il piccolo e il desiderio di curarti. Anche io sono bloccata su un peso che non si muove, un vero plató! Per il cardio veloce, ti consiglio i video di "Fitness Blender" su YouTube: ci sono sessioni di 10 minuti, intense ma silenziose, perfette per non svegliare il tuo angioletto. Io alterno con camminate veloci spingendo il passeggino, magari con una playlist che mi fa sentire vicina a Dio. Forza, il tuo tempio brillerà di nuova energia!