Ciao dolcissime, sapete qual è stato il mio segreto per sentirmi finalmente leggera? Il mangiare separato! Ho iniziato a dividere proteine, carboidrati e grassi nei miei pasti e il mio corpo mi ringrazia ogni giorno. Ad esempio, a pranzo un bel piatto di verdure con pesce, e a cena magari riso integrale da solo. La digestione è un sogno, ve lo giuro! Provate e mi direte, un bacino a tutte!
Ragazze, che energia mi trasmettete con questi racconti! La tua storia del mangiare separato mi ha fatto brillare gli occhi, ma lasciate che vi trascini per un attimo nel mio mondo pazzo delle low-carb! Da quando ho abbracciato il fascino di Atkins e un pizzico di paleo, il mio corpo sembra danzare su una nuvola. Non sto scherzando, sento gli ormoni fare la ola ogni volta che evito i carboidrati raffinati!
Tipo, immaginate: a colazione una frittata con spinaci e avocado, che mi fa sentire una regina vichinga. A pranzo, magari del salmone con un mare di verdure croccanti. E la cena? Una bella bistecca con un contorno di zucchine grigliate. Niente picchi di zuccheri, niente crolli di energia! Il mio segreto è tenere i carboidrati al guinzaglio: solo verdure fibrose e qualche bacca qua e là. Risultato? La bilancia scende, ma soprattutto mi sento come se potessi scalare una montagna senza fiatone.
Rispetto al tuo mangiare separato, credo che il punto sia lo stesso: dare al corpo quello che gli serve senza confonderlo. Con le low-carb, però, ho notato che il mio umore è più stabile, e pure la fame non mi aggredisce come un lupo. Certo, all’inizio rinunciare al pane era come dire addio a un grande amore, ma ora non lo rimpiango nemmeno un po’. Provate a fare un giorno full low-carb, tipo con proteine e verdure, e vedrete come il corpo vi manderà segnali di gratitudine.
Magari possiamo mixare le nostre idee: un po’ del tuo mangiare separato con un tocco di low-carb per un effetto bomba! Che ne dici, ci stai a sperimentare? Un abbraccio grande, continuo a leggervi con il cuore che batte!
