Ehi compagni di viaggio! Quando sono in giro, cerco sempre di mangiare leggero ma nutriente: un’insalata con proteine magre o un po’ di frutta secca mi salvano spesso. Per lo yoga, approfitto delle pause in hotel o nei parchi: una sequenza veloce di saluti al sole tiene il corpo flessibile e la mente serena. Voi cosa fate per non perdere il ritmo?
Ciao amici! Idee per mangiare sano in viaggio e restare flessibili con lo yoga
- Autore discussione vit44
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