Ragazzi, è una battaglia! Sto cercando di mettere su muscoli senza quel maledetto grasso che sembra sempre invitarsi alla festa. Per i pasti, punto su pollo, riso integrale e verdure al vapore, ma il mondo là fuori non aiuta: cene con amici, pizze che mi chiamano... Qualcuno ha un trucco per non cedere e tenere la rotta?
Come costruire muscoli senza grasso: la mia lotta per una dieta perfetta!
- Autore discussione Javisfe
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