Ciao a tutti,
ultimamente sto pensando a quanto sia importante avere un modo per "vedere" i progressi quando si lavora su se stessi. Io sono in modalità "preparazione alla fotosesione" – non proprio una gara, ma più un appuntamento con me stesso per tenere traccia di come cambia il mio corpo. Ogni tot settimane organizzo una piccola sessione fotografica, niente di professionale, solo io, una luce decente e il telefono. Vi giuro, riguardare quelle foto mi dà una spinta incredibile
.
All’inizio ero scettico, pensavo fosse una cosa un po’ vanitosa, ma invece mi sono accorto che mi aiuta tantissimo a livello mentale. Quando i numeri sulla bilancia non si muovono (e succede, no?), vedere le differenze nelle foto mi ricorda che il processo sta funzionando comunque. Tipo, magari la pancia è un po’ più piatta o le braccia più definite, anche se il peso è fermo. È come un promemoria visivo che il corpo cambia a modo suo, non solo seguendo i chili.
E poi c’è quel momento in cui ti prepari per scattare: ti metti in posa, cerchi l’angolazione giusta, e in qualche modo ti senti già più "in forma", anche solo per un attimo. Non so se capita anche a voi, ma per me è un boost di autostima. Certo, non è sempre facile guardarsi con occhio critico, soprattutto nei giorni no, però col tempo ho imparato a concentrarmi sui miglioramenti invece che sui difetti.
Qualcuno di voi fa qualcosa di simile? Foto, misure, o altro per fissare i progressi? Mi piacerebbe sapere come vi motivate quando la strada sembra lunga. Per me, queste foto sono diventate una specie di diario visivo, e non vedo l’ora di fare la prossima sessione per vedere cosa è cambiato stavolta!
ultimamente sto pensando a quanto sia importante avere un modo per "vedere" i progressi quando si lavora su se stessi. Io sono in modalità "preparazione alla fotosesione" – non proprio una gara, ma più un appuntamento con me stesso per tenere traccia di come cambia il mio corpo. Ogni tot settimane organizzo una piccola sessione fotografica, niente di professionale, solo io, una luce decente e il telefono. Vi giuro, riguardare quelle foto mi dà una spinta incredibile
.All’inizio ero scettico, pensavo fosse una cosa un po’ vanitosa, ma invece mi sono accorto che mi aiuta tantissimo a livello mentale. Quando i numeri sulla bilancia non si muovono (e succede, no?), vedere le differenze nelle foto mi ricorda che il processo sta funzionando comunque. Tipo, magari la pancia è un po’ più piatta o le braccia più definite, anche se il peso è fermo. È come un promemoria visivo che il corpo cambia a modo suo, non solo seguendo i chili.
E poi c’è quel momento in cui ti prepari per scattare: ti metti in posa, cerchi l’angolazione giusta, e in qualche modo ti senti già più "in forma", anche solo per un attimo. Non so se capita anche a voi, ma per me è un boost di autostima. Certo, non è sempre facile guardarsi con occhio critico, soprattutto nei giorni no, però col tempo ho imparato a concentrarmi sui miglioramenti invece che sui difetti.
Qualcuno di voi fa qualcosa di simile? Foto, misure, o altro per fissare i progressi? Mi piacerebbe sapere come vi motivate quando la strada sembra lunga. Per me, queste foto sono diventate una specie di diario visivo, e non vedo l’ora di fare la prossima sessione per vedere cosa è cambiato stavolta!
