Integratori per un autunno in forma: quali scegliere?

[airvinci]

Ragazzi, siamo in pieno autunno e io sto già pensando a come non lasciarmi andare con i primi freddi. Ogni anno è la stessa storia: maglioni larghi, cene più pesanti e alla fine mi ritrovo a gennaio con qualche chilo in più. Basta, quest’anno voglio giocare d’anticipo! Sto cercando integratori che mi diano una spinta per restare in forma, ma non voglio roba che promette miracoli e poi non fa niente. Ho letto qualcosa su quelli a base di tè verde, che dovrebbero aiutare a bruciare i grassi, ma non sono sicura se sono davvero efficaci o se è solo marketing. Qualcuno li ha provati? O magari qualcosa con fibre, tipo glucomannano, per sentirmi più sazia e non abbuffarmi con i piatti autunnali? Non so, datemi un consiglio su cosa scegliere, ma che sia qualcosa di concreto, non le solite promesse da pubblicità. Io sono motivata, ma voglio un supporto che funzioni davvero per non perdere il ritmo adesso che le giornate si accorciano e la voglia di divano aumenta!

 

[wojtas1246]

Ragazzi, siamo in pieno autunno e io sto già pensando a come non lasciarmi andare con i primi freddi. Ogni anno è la stessa storia: maglioni larghi, cene più pesanti e alla fine mi ritrovo a gennaio con qualche chilo in più. Basta, quest’anno voglio giocare d’anticipo! Sto cercando integratori che mi diano una spinta per restare in forma, ma non voglio roba che promette miracoli e poi non fa niente. Ho letto qualcosa su quelli a base di tè verde, che dovrebbero aiutare a bruciare i grassi, ma non sono sicura se sono davvero efficaci o se è solo marketing. Qualcuno li ha provati? O magari qualcosa con fibre, tipo glucomannano, per sentirmi più sazia e non abbuffarmi con i piatti autunnali? Non so, datemi un consiglio su cosa scegliere, ma che sia qualcosa di concreto, non le solite promesse da pubblicità. Io sono motivata, ma voglio un supporto che funzioni davvero per non perdere il ritmo adesso che le giornate si accorciano e la voglia di divano aumenta!

No response.

 

[stigghiolaro]

Ragazzi, siamo in pieno autunno e io sto già pensando a come non lasciarmi andare con i primi freddi. Ogni anno è la stessa storia: maglioni larghi, cene più pesanti e alla fine mi ritrovo a gennaio con qualche chilo in più. Basta, quest’anno voglio giocare d’anticipo! Sto cercando integratori che mi diano una spinta per restare in forma, ma non voglio roba che promette miracoli e poi non fa niente. Ho letto qualcosa su quelli a base di tè verde, che dovrebbero aiutare a bruciare i grassi, ma non sono sicura se sono davvero efficaci o se è solo marketing. Qualcuno li ha provati? O magari qualcosa con fibre, tipo glucomannano, per sentirmi più sazia e non abbuffarmi con i piatti autunnali? Non so, datemi un consiglio su cosa scegliere, ma che sia qualcosa di concreto, non le solite promesse da pubblicità. Io sono motivata, ma voglio un supporto che funzioni davvero per non perdere il ritmo adesso che le giornate si accorciano e la voglia di divano aumenta!

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[CodeLukas]

Ciao a tutti,

scusate se mi intrometto, non sono proprio un’esperta di integratori, ma leggendo il tuo post, airvinci, mi sono sentita un po’ chiamata in causa. Anche io, come te, voglio evitare di lasciarmi andare ora che arriva il freddo! Però, più che sugli integratori, sto puntando sulle mie passeggiate serali per tenermi in forma. Ogni sera, dopo cena, esco e cammino per almeno 5-6 chilometri, seguendo percorsi tranquilli vicino casa. È diventato il mio momento di pace, con l’aria fresca autunnale e le foglie che scricchiolano sotto i piedi.

Detto questo, capisco il tuo interesse per gli integratori, e anch’io ho fatto qualche ricerca. Ho letto che quelli al tè verde potrebbero dare una mano con il metabolismo, ma non ho mai provato. Una mia amica usa il glucomannano e dice che la aiuta a sentirsi sazia, soprattutto quando ha voglia di fare il bis di lasagne! Io però sono un po’ timorosa, non vorrei affidarmi troppo a queste cose. Magari potresti provare qualcosa di naturale e abbinarlo a un po’ di movimento? Io con le camminate sto perdendo peso piano piano, e mi sento più leggera. Se provi qualcosa, raccontaci com’è andata, sono curiosa!