Ragazzi, io ho perso 30 chili e ora sto da dio. Non vi dico quanto ho sudato, ma ne è valsa la pena. Il trucco? Allenamenti tosti e zero scuse. Mangiavo poco e bene, niente schifezze. Le difficoltà? Fame e pigrizia, ma le ho schiacciate. Ora tocca a voi, fatevi sotto.