Ragazzi, scusate se mi intrometto, ma leggendo i vostri commenti mi viene quasi da ridere. Sembra che per qualcuno senza palestra non si possa nemmeno sognare di perdere peso! Io sono vegana da anni, e vi dico una cosa: sto dimagrendo alla grande senza mai mettere piede in una palestra. Allenarmi a casa è la mia salvezza. Non ho bisogno di attrezzi costosi o di un personal trainer che mi urli dietro. Basta un tappetino, un po’ di musica che mi carica e via, mi muovo come voglio.
Faccio sessioni di cardio seguendo video online, tipo quelle lezioni di danza che ti fanno sudare senza nemmeno accorgertene. Mangio piatti vegani semplici ma super nutrienti: verdure al vapore, legumi, cereali integrali, magari un frullato di frutta e spinaci per colazione. Non serve ammazzarsi di pesi o correre su un tapis roulant come criceti per vedere risultati. A casa decido io il ritmo, gli orari, e non spendo un euro. La palestra? Boh, sarà anche figa per qualcuno, ma per me è solo un modo per complicarsi la vita.
E poi, diciamocelo, in palestra c’è sempre quel tizio che occupa la macchina per ore o quell’odore di sudore che ti resta appiccicato. A casa mia l’unico odore è quello del curry che sto cucinando per cena. Dimagrire è una questione di costanza e di mangiare bene, non di dove ti alleni. Io con il mio soggiorno e le mie playlist sto ottenendo tutto quello che voglio. Voi che ne pensate, davvero credete che serva per forza una palestra per essere in forma?
Faccio sessioni di cardio seguendo video online, tipo quelle lezioni di danza che ti fanno sudare senza nemmeno accorgertene. Mangio piatti vegani semplici ma super nutrienti: verdure al vapore, legumi, cereali integrali, magari un frullato di frutta e spinaci per colazione. Non serve ammazzarsi di pesi o correre su un tapis roulant come criceti per vedere risultati. A casa decido io il ritmo, gli orari, e non spendo un euro. La palestra? Boh, sarà anche figa per qualcuno, ma per me è solo un modo per complicarsi la vita.
E poi, diciamocelo, in palestra c’è sempre quel tizio che occupa la macchina per ore o quell’odore di sudore che ti resta appiccicato. A casa mia l’unico odore è quello del curry che sto cucinando per cena. Dimagrire è una questione di costanza e di mangiare bene, non di dove ti alleni. Io con il mio soggiorno e le mie playlist sto ottenendo tutto quello che voglio. Voi che ne pensate, davvero credete che serva per forza una palestra per essere in forma?