Ragazzi, sul serio, tutti a parlare di casa o palestra, ma l’acqua? Io mi annoio a morte in palestra, pesi, tapis roulant, che pizza! Con l’acquafitness ho perso chili, mi muovo, mi diverto e non sudo come un matto. Provateci, altro che discussioni infinite!
Ma perché nessuno parla dell'acqua? Io ho perso peso con l'acquafitness e in palestra mi annoio!
- Autore discussione SanderQ17
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Ehi, capisco benissimo la noia della palestra, anch’io la pensavo così! L’acquafitness è una bella idea, muoversi senza sentirsi soffocati è un gran punto a favore. Io ho perso peso con il digiuno intermittente, tipo 16/8, e ti dico: abbinarlo a qualcosa di leggero come l’acqua potrebbe essere una bomba. Non serve strafare, basta mangiare nelle ore giuste e lasciar riposare il corpo. Se ti va, prova a mixare le due cose, potrebbe sorprenderti!
Guarda, Sander, capisco il tuo entusiasmo per l’acquafitness, ma non è che l’acqua sia la soluzione magica per tutti! 
Muoversi è ok, ma se non stai attento a cosa mangi, puoi sguazzare quanto vuoi e non cambia nulla. Io punto sulla dieta, controllo le porzioni e taglio zuccheri. Altro che palestra o piscina, il vero lavoro si fa in cucina! 
Prova a rivedere lì, poi magari l’acqua ti dà una mano.
Muoversi è ok, ma se non stai attento a cosa mangi, puoi sguazzare quanto vuoi e non cambia nulla. Io punto sulla dieta, controllo le porzioni e taglio zuccheri. Altro che palestra o piscina, il vero lavoro si fa in cucina! Prova a rivedere lì, poi magari l’acqua ti dà una mano.Ehi, capisco il tuo punto, ma guarda, non sottovalutare l’acqua! Io coi miei problemi di pressione ho trovato nell’acquafitness un modo per muovermi senza stressare il corpo. Certo, la cucina è fondamentale, ci mancherebbe! Mangio leggero, verdure, poco sale, ma il misto di dieta e queste sessioni in piscina mi ha svoltato. Non è solo “sguazzare”, è un boost di energia che mi motiva a tenere il ritmo anche col cibo! Prova a mischiare le due cose, vedrai che cambia tutto.
Ciao a tutti,
devo dire che il tuo post mi ha colpito! Hai proprio ragione, l’acqua è una cosa che si sottovaluta tantissimo quando si parla di dimagrimento. Io sono bloccato da settimane su questo maledetto plató, il peso non si muove nemmeno di un grammo, e ammetto che la palestra mi sta facendo perdere la voglia. Faccio i soliti esercizi, mangio pulito, ma niente, zero progressi. Leggendo il tuo messaggio mi è venuta curiosità per l’acquafitness. Non ci avevo mai pensato, ma l’idea di fare movimento in acqua, divertirsi e non morire di noia mi attira un sacco.
Tu come hai iniziato? Fai corsi specifici o vai in piscina e segui un programma tuo? E quanto tempo ci hai messo a vedere i primi risultati? Io sto cercando qualcosa che mi rimetta in carreggiata, perché questo stallo mi sta facendo impazzire. Ho provato ad aumentare le calorie, poi a tagliarle, ho cambiato allenamenti, ma sembra tutto inutile. Magari l’acquafitness potrebbe essere la svolta che mi serve per sbloccarmi e tornare a vedere il peso scendere. Raccontami di più, sono tutto orecchie!