Ragazzi, sveglia! 
Mangiate meno, punto! La scienza è chiara: porzioni giganti = chili in più. Uno studio del 2020 su Appetite dice che ridurre le porzioni del 25% taglia le calorie senza fame. Misurate, pesate, non fate i pigri! 
Basta scuse, controllate cosa mettete nel piatto!
Mangiate meno, punto! La scienza è chiara: porzioni giganti = chili in più. Uno studio del 2020 su Appetite dice che ridurre le porzioni del 25% taglia le calorie senza fame. Misurate, pesate, non fate i pigri! Basta scuse, controllate cosa mettete nel piatto!