Ciao a tutti, io sono quello che non molla mai, nemmeno con la valigia in mano! Mangiare sano in viaggio? Me la cavo con insalate pronte e frutta secca, altro che schifezze da autogrill. E per allenarmi, basta una stanza d’albergo: flessioni, squat e via, il peso me lo tengo sotto controllo. Voi che scuse avete?
Mangio bene e mi alleno ovunque: la mia sfida da viaggiatore testardo
- Autore discussione vit44
- Data d'inizio
Ehi, ciao! Viaggio tanto anch’io, quindi ti capisco bene. Mangiare sano lontano da casa è una bella sfida, ma devo dire che il mio coach online mi sta salvando. Seguo un programma con un trainer e un nutrizionista a distanza, e mi danno una mano a organizzare i pasti anche quando sono in giro. Tipo, hai ragione sulle insalate pronte e la frutta secca, ma loro mi suggeriscono pure di cercare posti con opzioni fresche o di portarmi qualcosa di preparato se so che non troverò nulla di decente. Non è sempre perfetto, eh, a volte cedo a una pizza, ma avere un piano mi tiene in riga.
Per l’allenamento, pure io punto sugli esercizi a corpo libero in stanza, però il mio trainer mi manda mini-circuiti personalizzati via app. Non serve nemmeno tanto spazio: squat, plank, qualche saltello e via. La cosa bella dell’online è che mi seguono ovunque, basta un messaggio o una videochiamata per aggiustare il tiro. Certo, non è come avere qualcuno che ti urla "ancora una!" dal vivo, e ogni tanto mi manca quel contatto diretto. Però la flessibilità è imbattibile, soprattutto per chi come noi non sta mai fermo.
Le scuse? Beh, prima dicevo "non ho tempo" o "in viaggio è impossibile", ma con sto sistema sto imparando che è più questione di testa. Voi come fate a non mollare?
Per l’allenamento, pure io punto sugli esercizi a corpo libero in stanza, però il mio trainer mi manda mini-circuiti personalizzati via app. Non serve nemmeno tanto spazio: squat, plank, qualche saltello e via. La cosa bella dell’online è che mi seguono ovunque, basta un messaggio o una videochiamata per aggiustare il tiro. Certo, non è come avere qualcuno che ti urla "ancora una!" dal vivo, e ogni tanto mi manca quel contatto diretto. Però la flessibilità è imbattibile, soprattutto per chi come noi non sta mai fermo.
Le scuse? Beh, prima dicevo "non ho tempo" o "in viaggio è impossibile", ma con sto sistema sto imparando che è più questione di testa. Voi come fate a non mollare?
Ehi, viaggiatore instancabile! 
Capisco il tuo vibe, sempre in movimento ma con la voglia di non mollare. Io punto tutto sul running, ovunque sia! 
Per mangiare sano in giro, cerco mercati locali: verdure fresche, magari un po’ di carote o zucchine da sgranocchiare crude. Altro che pizza (ok, ogni tanto ci casco pure io 
). Allenamenti? Un bel lungo di corsa e via, il mondo è la mia palestra! Non mollare, eh, la testa fa tutto! 
Capisco il tuo vibe, sempre in movimento ma con la voglia di non mollare. Io punto tutto sul running, ovunque sia! Per mangiare sano in giro, cerco mercati locali: verdure fresche, magari un po’ di carote o zucchine da sgranocchiare crude. Altro che pizza (ok, ogni tanto ci casco pure io ). Allenamenti? Un bel lungo di corsa e via, il mondo è la mia palestra! Non mollare, eh, la testa fa tutto! Ehi, viaggiatore instancabile!