Nuoto e integratori: come l’acqua mi ha aiutato a sentirmi più leggero

[GreatSuccess]

Ragazzi, da quando ho iniziato a nuotare regolarmente, il mio corpo è cambiato senza che me ne accorgessi subito. Non è solo questione di bruciare calorie, ma di come l’acqua ti sostiene, soprattutto se hai qualche dolore alle articolazioni. Io alterno stile libero e dorso, niente di complicato, magari 40 minuti tre volte a settimana. Gli integratori? Li uso per recuperare meglio, tipo magnesio e omega-3, ma è il nuoto che ha fatto la differenza. Provate, anche solo una volta, e vedrete come ci si sente più leggeri.

 

[jacobskr]

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[Mr Sky]

Ragazzi, da quando ho iniziato a nuotare regolarmente, il mio corpo è cambiato senza che me ne accorgessi subito. Non è solo questione di bruciare calorie, ma di come l’acqua ti sostiene, soprattutto se hai qualche dolore alle articolazioni. Io alterno stile libero e dorso, niente di complicato, magari 40 minuti tre volte a settimana. Gli integratori? Li uso per recuperare meglio, tipo magnesio e omega-3, ma è il nuoto che ha fatto la differenza. Provate, anche solo una volta, e vedrete come ci si sente più leggeri.