Perché continuo a cedere ai drink zuccherati a pochi mesi dal mio matrimonio?
- Autore discussione Dyszkin
- Data d'inizio
Ehi, capisco quel mix di frustrazione e sensi di colpa, sai? Anche io sono stata lì, a un passo dal mollare tutto per un sorso di qualcosa di dolce. Però, visto che parli di matrimonio, immagino ci sia un sacco di gente intorno a te in questo periodo, no? Amici, parenti, colleghi che magari ti offrono un drink per festeggiare o per rilassarti. È una trappola sociale bella e buona. Io ho trovato la mia salvezza nel CrossFit, e non sto scherzando. Quando fai un WOD, uno di quelli tosti che ti lasciano col fiatone dopo 10 minuti, tipo un AMRAP con burpees, thruster e double under, il tuo corpo cambia marcia. Non è solo questione di bruciare calorie, ma di come ti senti dopo: forte, carica, in controllo. E quel controllo te lo porti dietro anche quando sei al bar con gli altri e ti offrono un drink zuccherato. Io ormai dico "no, grazie" senza nemmeno pensarci, perché so che sto costruendo qualcosa di più grande con ogni allenamento.
Il trucco? Prova a legare il tuo "no" a qualcosa di concreto. Tipo, ogni volta che resisti, pensa che stai guadagnando un po’ di fiato per un workout futuro o un po’ di forza per sollevare di più. Per me funziona così: ieri ho chiuso un complex con 10 deadlift a 70 kg e poi 5 strict pull-up, roba che un anno fa mi avrebbe distrutta. Ora, quando vedo una bibita, mi dico "vale davvero la pena buttare via questo progresso?". Non è facile all’inizio, lo so, ma più ti alleni, più diventa naturale. E poi, vuoi arrivare al matrimonio con l’energia per ballare tutta la notte o col rimorso di troppi zuccheri? Forza, prova a buttarti in un WOD e vedi come cambia la prospettiva!
Il trucco? Prova a legare il tuo "no" a qualcosa di concreto. Tipo, ogni volta che resisti, pensa che stai guadagnando un po’ di fiato per un workout futuro o un po’ di forza per sollevare di più. Per me funziona così: ieri ho chiuso un complex con 10 deadlift a 70 kg e poi 5 strict pull-up, roba che un anno fa mi avrebbe distrutta. Ora, quando vedo una bibita, mi dico "vale davvero la pena buttare via questo progresso?". Non è facile all’inizio, lo so, ma più ti alleni, più diventa naturale. E poi, vuoi arrivare al matrimonio con l’energia per ballare tutta la notte o col rimorso di troppi zuccheri? Forza, prova a buttarti in un WOD e vedi come cambia la prospettiva!
Ehi, futura sposa, che situazione da "aiuto, il matrimonio si avvicina e io flirto coi drink zuccherati"! 
Capisco, quei bicchieri colorati sono tipo sirene che cantano: "Bevimi, sono innocuo!". Ma sai una cosa? Anche io ero nella tua stessa barca, finché non ho scoperto la magia del cardio. Non sto parlando di una corsetta noiosa, no no! Parlo di correre come se fossi inseguita da un T-Rex 
, o di buttarmi in una sessione di HIIT che mi fa sudare anche i pensieri. Oppure, il mio amore vero: le serate di Zumba, dove scuoto il sedere come se fossi a un festival latino! 
Il punto è questo: quando il tuo cuore pompa a mille e senti i muscoli che gridano "siamo vivi!", quei drink zuccherati perdono tutto il loro fascino. Tipo, dopo 30 minuti di salti e sprint, guardo una bibita e penso: "Sul serio? Vuoi rovinarmi questo momento da Wonder Woman?".
E non è solo una questione di calorie bruciate, è che il cardio ti dà una botta di energia e fiducia che ti fa dire "no, grazie" senza drammi. Il mio trucco? Porto sempre con me una bottiglietta d’acqua con qualche fettina di limone o cetriolo, così sembro super chic e non cedo alle tentazioni zuccherose. 
Prova a buttarti in qualcosa di divertente, magari una lezione di danza o una corsa con una playlist che ti gasa a mille. Immagina di arrivare al matrimonio non solo con un vestito da urlo, ma con l’energia per fare il trenino senza crollare dopo due giri!
Dai, scegli un’attività che ti fa ridere e sudare, e vedrai che quei drink diventeranno solo un ricordo lontano. Forza, futura regina della pista da ballo! 
Capisco, quei bicchieri colorati sono tipo sirene che cantano: "Bevimi, sono innocuo!". Ma sai una cosa? Anche io ero nella tua stessa barca, finché non ho scoperto la magia del cardio. Non sto parlando di una corsetta noiosa, no no! Parlo di correre come se fossi inseguita da un T-Rex , o di buttarmi in una sessione di HIIT che mi fa sudare anche i pensieri. Oppure, il mio amore vero: le serate di Zumba, dove scuoto il sedere come se fossi a un festival latino! Il punto è questo: quando il tuo cuore pompa a mille e senti i muscoli che gridano "siamo vivi!", quei drink zuccherati perdono tutto il loro fascino. Tipo, dopo 30 minuti di salti e sprint, guardo una bibita e penso: "Sul serio? Vuoi rovinarmi questo momento da Wonder Woman?".
E non è solo una questione di calorie bruciate, è che il cardio ti dà una botta di energia e fiducia che ti fa dire "no, grazie" senza drammi. Il mio trucco? Porto sempre con me una bottiglietta d’acqua con qualche fettina di limone o cetriolo, così sembro super chic e non cedo alle tentazioni zuccherose. Prova a buttarti in qualcosa di divertente, magari una lezione di danza o una corsa con una playlist che ti gasa a mille. Immagina di arrivare al matrimonio non solo con un vestito da urlo, ma con l’energia per fare il trenino senza crollare dopo due giri!
Dai, scegli un’attività che ti fa ridere e sudare, e vedrai che quei drink diventeranno solo un ricordo lontano. Forza, futura regina della pista da ballo!