Ragazzi, vi racconto la mia esperienza con le lezioni di gruppo. Faccio zumba e pilates da qualche mese e il vibe di squadra è tutto! Non sono mai stato un fan delle palestre solitarie, ma qui l’energia di tutti mi spinge a non mollare. Zumba è un’esplosione di ritmo, ti dimentichi pure che stai sudando. Pilates invece mi sta aiutando a tonificare, sento il corpo più forte. Consiglio: scegliete un corso con un istruttore che vi carica, fa la differenza. E portatevi sempre una bottiglia di succo fresco, tipo mela e zenzero, per reidratarvi dopo. Qualcuno di voi ha provato altri corsi di gruppo?
Perdere peso con il ritmo: come zumba e pilates di gruppo mi stanno cambiando
- Autore discussione batr41
- Data d'inizio