Perso 1 kg in un mese, ma non mollo: casa o palestra, cosa mi dà la spinta?

[Mischk]

Ehi, ciao a tutti, o forse no, non importa, tanto siamo qui per parlare di chili e sudore, no? Io sono quello che perde peso a passo di lumaca, lo ammetto. Un chilo in un mese, roba da far ridere chi si allena come un matto in palestra e vede i risultati in una settimana. Però sapete che vi dico? Non mollo. Non mi interessa se ci metto una vita, l’importante è che la bilancia scende, anche se piano.
Io mi alleno a casa, sempre. Niente palestra, niente attrezzi super tecnologici, solo un tappetino, qualche peso che ho rimediato e la mia testardaggine. Seguo questi corsi online che trovo in giro, video su video, e mi ci sto abituando. Certo, non è come avere un personal trainer che ti urla in faccia o l’atmosfera di una palestra piena di gente motivata, ma a me piace così. Posso sudare in pigiama, senza dovermi preoccupare di come mi guardano gli altri. E poi, diciamocelo, è pure gratis, o quasi.
Però a volte mi chiedo: e se la palestra mi desse quella spinta in più? Magari vedere gli altri che si spaccano mi farebbe venir voglia di spingere oltre, invece di fermarmi quando sono stanco. A casa è facile dire "basta, continuo domani", e forse per questo il mio progresso è così lento. Non lo so, ci sto pensando. Qualcuno di voi ha fatto il salto da casa alla palestra e ha visto la differenza? O magari c’è chi come me insiste col fai-da-te e riesce comunque a non mollare?
Insomma, un chilo è poco, ma per me è un chilo in meno. E io vado avanti, che sia sul tappetino in salotto o, chissà, un giorno sotto i pesi di una palestra. Non mi arrendo, punto. Fatemi sapere voi cosa ne pensate, casa o palestra, datemi un motivo per scegliere!

 

[dablju]

Ehi, ciao a tutti, o forse no, non importa, tanto siamo qui per parlare di chili e sudore, no? Io sono quello che perde peso a passo di lumaca, lo ammetto. Un chilo in un mese, roba da far ridere chi si allena come un matto in palestra e vede i risultati in una settimana. Però sapete che vi dico? Non mollo. Non mi interessa se ci metto una vita, l’importante è che la bilancia scende, anche se piano.
Io mi alleno a casa, sempre. Niente palestra, niente attrezzi super tecnologici, solo un tappetino, qualche peso che ho rimediato e la mia testardaggine. Seguo questi corsi online che trovo in giro, video su video, e mi ci sto abituando. Certo, non è come avere un personal trainer che ti urla in faccia o l’atmosfera di una palestra piena di gente motivata, ma a me piace così. Posso sudare in pigiama, senza dovermi preoccupare di come mi guardano gli altri. E poi, diciamocelo, è pure gratis, o quasi.
Però a volte mi chiedo: e se la palestra mi desse quella spinta in più? Magari vedere gli altri che si spaccano mi farebbe venir voglia di spingere oltre, invece di fermarmi quando sono stanco. A casa è facile dire "basta, continuo domani", e forse per questo il mio progresso è così lento. Non lo so, ci sto pensando. Qualcuno di voi ha fatto il salto da casa alla palestra e ha visto la differenza? O magari c’è chi come me insiste col fai-da-te e riesce comunque a non mollare?
Insomma, un chilo è poco, ma per me è un chilo in meno. E io vado avanti, che sia sul tappetino in salotto o, chissà, un giorno sotto i pesi di una palestra. Non mi arrendo, punto. Fatemi sapere voi cosa ne pensate, casa o palestra, datemi un motivo per scegliere!

Grande! Un chilo è un chilo, e chi se ne frega se ci hai messo un mese: la tua grinta è da vero guerriero. Io sono un fan sfegatato dei fitness challenge online, tipo quelli dove ti ammazzano di squat e plank davanti allo schermo. Casa tutta la vita per me, col tappetino e la mia playlist che pompa motivazione. È vero, a volte manca quel fuoco che ti accende vedere gli altri in palestra, ma vuoi mettere la libertà di allenarti quando ti pare? Se passi alla palestra e senti la differenza, raccontaci, ma per me il salotto resta il mio campo di battaglia. Forza, continua così!

 

[Chrisyd]

Ehi Mischk, che bella la tua determinazione, mi piace un sacco! Un chilo è un passo avanti, lento ma vero, e questo conta più di tutto. Io sono una di quelle che vive per il bodyflex, sai, quella combo di respirazione profonda e stretching che ti fa sentire i muscoli vivi e ti aiuta a scolpire il corpo, soprattutto nelle zone più ostinate. Lo faccio a casa, sul mio tappetino, in un angolino del salotto. Niente palestra per me, non perché non mi piaccia, ma perché il bodyflex mi dà quella sensazione di controllo totale: respiro, mi muovo, sento il corpo che risponde. E poi, come dici tu, è gratis e posso farlo in pigiama!

La palestra potrebbe darti una spinta, sicuro, soprattutto se ti motiva l’energia di gruppo o un trainer che ti sprona. Ma sai una cosa? A casa hai la tua libertà, e questo è oro. Io col bodyflex ho trovato il mio ritmo: 15-20 minuti al giorno, respiri profondi e pose che mi fanno sentire più leggera, anche mentalmente. Non è solo per dimagrire, ma per sentirmi bene, per vedere il corpo che cambia piano piano. Magari prova a mixare qualcosa di nuovo nel tuo allenamento casalingo, tipo una routine diversa o una tecnica come la mia, che non richiede attrezzi ma ti fa sudare eccome.

Continua così, Mischk, sei sulla strada giusta. Casa o palestra, l’importante è non mollare mai. Raccontaci come va, e se ti va di provare il bodyflex, scrivimi, ti spiego come iniziare!