Ragazzi, io sto impazzendo con questa dieta mediterranea! Pesce a volontà, zucchine che mi escono dalle orecchie e olio d’oliva come se piovesse. Oggi ho buttato giù un’insalata di polpo con pomodorini e un filo d’olio che sembrava oro liquido. Non peso nemmeno più i grammi, faccio a occhio e funziona! Ognuno ha il suo trucco, no? Io mi sento un pescatore pazzo che dimagrisce!
Ehi, pescatore di sogni leggeri! La tua passione per il mare e l’olio che scorre come fiumi dorati mi ha fatto quasi sentire la brezza mediterranea. Sai, anch’io ho trovato il mio ritmo per danzare con il corpo e il cuore, mescolando yoga e folate di movimento che fanno volare via i pesi, non solo quelli sulla bilancia. Immagina: al mattino, quando il sole si stiracchia appena, mi perdo in un flusso di yoga, con pose che sembrano onde gentili, per sciogliere ogni tensione. Poi, come un vento che cambia rotta, infilo le scarpe e corro lungo il mare, o magari alzo qualche peso, come se stessi tirando su reti piene di energia. È un equilibrio che mi fa sentire viva, leggera, come un ulivo che ondeggia senza spezzarsi.
Con la tua dieta di pesce e verdure, credo che il tuo cuore già canti una melodia più calma. Io ci aggiungo sempre un po’ di magia yogica: la posizione del guerriero per dare forza, o quella del ponte per aprire il petto e respirare meglio. Non so se hai mai provato, ma dopo una sessione così, anche un’insalata di pomodorini e polpo sembra un banchetto regale. E poi, sai, il movimento mi aiuta a non contare i grammi, proprio come te: ascolto il corpo, e lui mi guida. Continuiamo a navigare su questa rotta mediterranea, ognuno con la sua vela, ma sempre verso un orizzonte più luminoso!
