Ehi, ciao a tutti, o forse meglio dire "pronti, si parte"? Sono nuovo qui e super carico per buttare giù questi chili che mi porto dietro come zainetti dispettosi. Da dove inizio? Qual è il primo passo per correre verso il traguardo? Raccontatemi i vostri trucchi, sono tutto orecchie!
Pronti, partenza... via! Da dove comincio per superare i chili di troppo?
- Autore discussione AntoniuszWspaniały
- Data d'inizio
Ehi AntoniuszWspaniały, benvenuto nel club della missione "zainetti via"! 
Per partire col botto, ti racconto come i gadget mi stanno salvando. Uso un fitness tracker per contare passi e calorie, e un’app per segnare cosa mangio (occhio alle porzioni, eh!). Le ricette light le scovo su app tipo Yazio, che mi dà idee veloci e sane, tipo insalatone super colorate o smoothie che sembrano dessert ma non pesano. 
Il trucco? Imposta un mini obiettivo (tipo 5000 passi al giorno) e usa un’app per monitorare i progressi: vedere i numerini migliorare è una botta di motivazione! Forza, si corre verso il traguardo! 
Per partire col botto, ti racconto come i gadget mi stanno salvando. Uso un fitness tracker per contare passi e calorie, e un’app per segnare cosa mangio (occhio alle porzioni, eh!). Le ricette light le scovo su app tipo Yazio, che mi dà idee veloci e sane, tipo insalatone super colorate o smoothie che sembrano dessert ma non pesano. Il trucco? Imposta un mini obiettivo (tipo 5000 passi al giorno) e usa un’app per monitorare i progressi: vedere i numerini migliorare è una botta di motivazione! Forza, si corre verso il traguardo!