Ragazzi, giuro, non so nemmeno da dove cominciare! Sono ancora sotto shock. Insomma, vi racconto com’è andata: la mia pianificazione dei pasti ultimamente è stata un disastro totale. Tra lavoro, impegni e zero voglia di cucinare, ho mangiato pizza, pasta al volo e pure qualche dolce di troppo. Mi guardavo allo specchio e pensavo: “Ecco, ci risiamo, addio progressi”. E invece… sorpresa! Il cardio mi ha letteralmente salvato la linea!
Non sto scherzando, è tipo un miracolo. Ho continuato a correre quasi tutti i giorni, anche solo 30-40 minuti, e a buttarmi su qualche sessione di HIIT quando avevo un po’ più di energia. Poi, lo ammetto, ho pure ballato come una pazza in salotto con le playlist di Zumba su YouTube – sì, sono quel tipo di persona! E nonostante il caos alimentare, la bilancia non si è mossa di un grammo in più. Anzi, mi sento persino più tonica, soprattutto sulle gambe e sui fianchi.
Cioè, capiamoci: non sto dicendo che ora vivo di junk food, eh. So che mangiare bene è importante, e infatti sto provando a rimettermi in riga con i pasti. Però questo mi ha fatto capire quanto il cardio possa fare la differenza, anche quando non hai tutto sotto controllo. Il running mi dà quella scarica che mi fa sentire invincibile, l’HIIT mi sfianca ma mi scolpisce, e ballare… beh, è puro divertimento, altro che allenamento!
Voi che ne pensate? Qualcuno ha mai avuto un’esperienza simile? Perché io sono ancora qui che mi pizzico per vedere se è vero!
Non sto scherzando, è tipo un miracolo. Ho continuato a correre quasi tutti i giorni, anche solo 30-40 minuti, e a buttarmi su qualche sessione di HIIT quando avevo un po’ più di energia. Poi, lo ammetto, ho pure ballato come una pazza in salotto con le playlist di Zumba su YouTube – sì, sono quel tipo di persona! E nonostante il caos alimentare, la bilancia non si è mossa di un grammo in più. Anzi, mi sento persino più tonica, soprattutto sulle gambe e sui fianchi.
Cioè, capiamoci: non sto dicendo che ora vivo di junk food, eh. So che mangiare bene è importante, e infatti sto provando a rimettermi in riga con i pasti. Però questo mi ha fatto capire quanto il cardio possa fare la differenza, anche quando non hai tutto sotto controllo. Il running mi dà quella scarica che mi fa sentire invincibile, l’HIIT mi sfianca ma mi scolpisce, e ballare… beh, è puro divertimento, altro che allenamento!
Voi che ne pensate? Qualcuno ha mai avuto un’esperienza simile? Perché io sono ancora qui che mi pizzico per vedere se è vero!