Ridere per dimagrire: la mia avventura con lo yoga della risata!

[07sierzant]

Ehi, ciao a tutti! Sto provando lo yoga della risata per dimagrire e devo dire che mi sta cambiando la vita. Ridere mi rilassa un sacco, mi sento meno stressato e non ho più quelle voglie di abbuffarmi quando sono nervoso. Qualcuno conosce club o gruppi in Italia dove si pratica? Magari ci si può incontrare e ridere insieme!

 

[YogiCK]

Ehi, che figata lo yoga della risata! Scommetto che mentre ridi ti dimentichi pure di contare le calorie. Io sono più per ascoltare il mio corpo che seguire diete rigide, ma questo vibe di rilassarti e fregartene delle abbuffate mi piace. Non conosco club, ma cerca su Facebook, lì trovi sempre gruppi di ogni tipo. Fammi sapere se scovi qualcosa di bello!