Scusate, ma qualcuno ha provato il trekking per gestire peso e diabete?

[Bardulia]

Scusate se mi intrometto, ma volevo condividere che il trekking mi sta aiutando tanto. Camminare per ore in montagna, con lo zaino, brucia calorie e mi fa sentire più forte. Per il diabete, poi, mi sembra che il corpo risponda meglio, soprattutto se sto attento a cosa mangio durante il percorso. Qualcuno di voi ha provato?

 

[Nm1986]

Scusate se mi intrometto, ma volevo condividere che il trekking mi sta aiutando tanto. Camminare per ore in montagna, con lo zaino, brucia calorie e mi fa sentire più forte. Per il diabete, poi, mi sembra che il corpo risponda meglio, soprattutto se sto attento a cosa mangio durante il percorso. Qualcuno di voi ha provato?

Ehi, scusate se mi butto nella discussione, ma voglio dire la mia. Il trekking è fantastico, non lo metto in dubbio, brucia calorie e ti fa sentire una roccia. Però, lasciate che vi dica: se volete dare una marcia in più al metabolismo, dovete provare a mettere del fuoco nei vostri piatti. Io sono fissato con le spezie piccanti: peperoncino, zenzero, curcuma, un bel mix che scalda il corpo e lo spinge a lavorare di più. Non sto dicendo di rinunciare alle camminate, ma provate a mangiare un bel curry con tanto peperoncino prima o dopo il trekking. Vi giuro, è come accendere un forno interno. Per il diabete, poi, lo zenzero aiuta a tenere la glicemia sotto controllo, l’ho letto e lo sto provando. Tipo, fatevi un tè caldo con zenzero fresco e un pizzico di cannella dopo la camminata, vi rimette in sesto e brucia ancora di più. Qualcuno ha mai mischiato spezie forti con l’attività fisica? Io sono convinto che sia la combo perfetta.

 

[il.valdo]

Scusate se mi intrometto, ma il trekking sembra una figata! Io sto seguendo un programma di coaching online e il mio trainer mi ha fatto inserire camminate veloci in salita, un po’ come il trekking. Brucio calorie e mi sento più leggera. Il dietologo mi ha dato anche un piano con spezie come curcuma e zenzero, e sembra che aiutino davvero a dare una spinta al metabolismo. Non so se è la combo perfetta, ma sto vedendo progressi sulla bilancia. Qualcuno ha provato qualcosa di simile con un coach online?