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Ehi, un altro giorno, un’altra abitudine… ma se invece di correre dietro a nuove regole provassimo a fermarci e ascoltare? Il nostro corpo sa cosa vuole, solo che spesso lo ignoriamo. Prova a fare un respiro profondo, senti come rallenta tutto. Mangiare in modo intuitivo è come tornare a casa: no stress, solo fiducia in te stesso. Cambia più di quanto pensi.
