Ragazzi, ormai ci siamo quasi. Mancano solo due mesi al mio matrimonio e sto cercando di arrivare al grande giorno sentendomi bene con me stessa. Non è solo una questione di entrare nel vestito, anche se ovviamente ci tengo, ma di avere energia e sicurezza per godermi ogni momento. Ho iniziato questo percorso a gennaio, pesavo 72 chili e mi sono posta l’obiettivo di arrivare a 65. Non è tantissimo, lo so, ma per me è più una questione di equilibrio che di numeri.
Il mio piano è abbastanza semplice. Sto cercando di mangiare più verdure e proteine magre, tipo pollo o pesce, e di ridurre i carboidrati, soprattutto la sera. Non sono una fan delle diete drastiche, quindi non ho eliminato del tutto pasta o pane, ma li tengo per il pranzo e in porzioni piccole. Bevo tanta acqua, almeno due litri al giorno, e sto provando a camminare almeno 30 minuti ogni mattina. Non sempre ci riesco con il lavoro, ma quando posso mi fa sentire più leggera.
Per tenere tutto sotto controllo, mi peso una volta a settimana. Non voglio ossessionarmi, però vedere quei piccoli cambiamenti mi dà una spinta in più. La scorsa settimana ero a 68 chili, quindi sto andando nella direzione giusta, anche se a volte mi sembra di procedere troppo lentamente. Il mio fidanzato dice che sono già perfetta così, ma io voglio farlo per me, non per lui o per le foto.
Qualche giorno fa ho avuto una giornata no, ho ceduto a una fetta di torta al cioccolato e mi sono sentita in colpa tutto il giorno. Però poi mi sono detta che non ha senso punirsi, meglio ripartire e basta. Voi come fate a non mollare quando vi capita una giornata storta? Cerco un po’ di consigli o anche solo qualche parola di incoraggiamento, perché a volte mi sento motivata, ma altre volte mi sembra di non farcela. Grazie a chi risponderà, leggere le vostre storie mi aiuta davvero a non sentirmi sola in questo viaggio.
Il mio piano è abbastanza semplice. Sto cercando di mangiare più verdure e proteine magre, tipo pollo o pesce, e di ridurre i carboidrati, soprattutto la sera. Non sono una fan delle diete drastiche, quindi non ho eliminato del tutto pasta o pane, ma li tengo per il pranzo e in porzioni piccole. Bevo tanta acqua, almeno due litri al giorno, e sto provando a camminare almeno 30 minuti ogni mattina. Non sempre ci riesco con il lavoro, ma quando posso mi fa sentire più leggera.
Per tenere tutto sotto controllo, mi peso una volta a settimana. Non voglio ossessionarmi, però vedere quei piccoli cambiamenti mi dà una spinta in più. La scorsa settimana ero a 68 chili, quindi sto andando nella direzione giusta, anche se a volte mi sembra di procedere troppo lentamente. Il mio fidanzato dice che sono già perfetta così, ma io voglio farlo per me, non per lui o per le foto.
Qualche giorno fa ho avuto una giornata no, ho ceduto a una fetta di torta al cioccolato e mi sono sentita in colpa tutto il giorno. Però poi mi sono detta che non ha senso punirsi, meglio ripartire e basta. Voi come fate a non mollare quando vi capita una giornata storta? Cerco un po’ di consigli o anche solo qualche parola di incoraggiamento, perché a volte mi sento motivata, ma altre volte mi sembra di non farcela. Grazie a chi risponderà, leggere le vostre storie mi aiuta davvero a non sentirmi sola in questo viaggio.