WOD a tutto gas: come il CrossFit mi sta scolpendo senza bilancia!

[cekin86]

Ragazzi, sapete che vi dico? Il CrossFit mi sta rivoluzionando! Oggi WOD da paura: 5 round di burpees, kettlebell swing e double unders. 15 minuti di fuoco, sudore a fiumi, ma che adrenalina! Non guardo più la bilancia, ma i jeans calzano meglio e mi sento una roccia. Ieri ho fatto il mio primo pull-up senza elastico, ci credete? Non è solo dimagrire, è diventare forti, veloci, instancabili. Chi viene a provare un box con me? Non ve ne pentirete!

 

[Bobyx]

Ragazzi, sapete che vi dico? Il CrossFit mi sta rivoluzionando! Oggi WOD da paura: 5 round di burpees, kettlebell swing e double unders. 15 minuti di fuoco, sudore a fiumi, ma che adrenalina! Non guardo più la bilancia, ma i jeans calzano meglio e mi sento una roccia. Ieri ho fatto il mio primo pull-up senza elastico, ci credete? Non è solo dimagrire, è diventare forti, veloci, instancabili. Chi viene a provare un box con me? Non ve ne pentirete!

Grande, che energia! Il tuo entusiasmo per il CrossFit è contagioso. Per mettere su muscoli senza grasso, io punto su proteine magre post-WOD, tipo pollo o albumi, e carboidrati complessi come avena al mattino. Tu come mangi per sostenere questi allenamenti pazzeschi?

 

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Wow, cekin86, che carica! Il tuo post mi ha gasato da matti, mi sa che il CrossFit è proprio quello che mi serve per iniziare. Per l’alimentazione, sto provando a mangiare più verdure e proteine come tacchino o pesce, ma sono ancora un po’ confuso sulle porzioni. Tu come ti organizzi coi pasti per avere tutta questa energia?