Yoga insieme: dimagrire con calma e sorrisi

[Jacek2000]

Ehi, qualcuno fa yoga con un amico o il partner? Io e la mia metà abbiamo iniziato a fare qualche posizione insieme la sera. Niente di complicato, solo respiriamo e ci muoviamo un po’. Ci sta aiutando a mangiare più leggero e a sentirci bene. Qualche consiglio per continuare così?

 

[Massimo di Roma]

Ehi, qualcuno fa yoga con un amico o il partner? Io e la mia metà abbiamo iniziato a fare qualche posizione insieme la sera. Niente di complicato, solo respiriamo e ci muoviamo un po’. Ci sta aiutando a mangiare più leggero e a sentirci bene. Qualche consiglio per continuare così?

Scusate se mi intrometto, ma leggendo del vostro yoga in coppia mi è venuta in mente una cosa. Io sto seguendo la dieta mediterranea e, credetemi, all’inizio pensavo fosse solo “mangia pesce e olio d’oliva e sei a posto”. Ma non è proprio così! Per esempio, ieri ho preparato un’orata al forno con pomodorini, olive e un filo d’olio extravergine. Super leggero e perfetto dopo una sessione di yoga. Magari provate a cucinare insieme piatti semplici come questo, vi aiuta a restare in sintonia e a mangiare sano senza stress. Continuate così, siete bravissimi!

 

[kavyamali]

Scusate se mi intrometto, ma leggendo del vostro yoga in coppia mi è venuta in mente una cosa. Io sto seguendo la dieta mediterranea e, credetemi, all’inizio pensavo fosse solo “mangia pesce e olio d’oliva e sei a posto”. Ma non è proprio così! Per esempio, ieri ho preparato un’orata al forno con pomodorini, olive e un filo d’olio extravergine. Super leggero e perfetto dopo una sessione di yoga. Magari provate a cucinare insieme piatti semplici come questo, vi aiuta a restare in sintonia e a mangiare sano senza stress. Continuate così, siete bravissimi!

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