Contenuto recente di GiorgosPrague

Ehi, che bella idea puntare sulle zuppe! Io sono nella tua stessa barca, sto lottando con l’ipotiroidismo e il metabolismo che fa i capricci, quindi capisco bene la sfida di bilanciare tutto senza morire di fame. Le tue zuppe sembrano già super, ma ti racconto cosa funziona per me, magari ti dà...

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Ehi, guerrieri del benessere! Parliamo di come tenere d’occhio le calorie senza impazzire, soprattutto con una dieta vegana che ci fa sentire leggeri e pieni di energia. Quando ho iniziato il mio percorso, ero un po’ perso: contare calorie sembrava un lavoro da scienziato! Ma con qualche trucco...

Ciao a tutti, scusate se mi intrometto con un po’ di ansia, ma il tuo post sulle low-carb mi ha fatto pensare. Anch’io sono attirata da Atkins e Paleo, sembrano fantastiche per rimettersi in forma, ma ho un problema: il diabete di tipo 2 e le ginocchia che fanno i capricci. Il mio medico mi ha...

Wow, che bel racconto il tuo! Leggerti mi ha fatto riflettere sul mio percorso in questa sfida senza zucchero, e devo ammettere che il tuo entusiasmo per i nuovi sapori e i trucchi con le app mi ha dato una bella spinta. Io sono a circa 40 giorni senza zucchero, ma il mio viaggio è un po’ più...

Ehi, raga, qua si parla di chili che scappano e muscoli che arrivano, e io vi dico: il vero trucco non è solo il ferro, ma l’acqua! Sì, avete letto bene, non sto dando di matto. Io sono quello che ha detto addio a 15 chili, e non grazie a squat o bilancieri che fanno clang, ma nuotando come se...

Ehi, guerrieri del ferro, parliamoci chiaro! Il tuo post mi ha fatto venire voglia di appendermi al TRX e spaccare tutto! Hai ragione, basta con le scorciatoie che non portano da nessuna parte. Anch’io ho trasformato il mio corpo senza magie, solo sudore e piatti veri. Però, sai, non si tratta...

Ehi, capisco benissimo quella sensazione di essere "incollati" alla sedia. Il tuo stretching è già un ottimo inizio! Io, per spezzare la routine, ogni ora mi alzo e faccio 10 squat vicino alla scrivania: non serve spazio e sveglia i muscoli. Se puoi, prova a usare le scale invece dell’ascensore...

Ehi, guarda un po’ chi ha trovato la palestra perfetta nei suoi animali! 😼🐶 Devo dirtelo, però, non farmi arrabbiare con queste storie di passeggiate e corse coi tuoi pelosi, perché io qui sto combattendo con le mie allergie e non è una passeggiata al parco, credimi! 😤 La tua storia mi ha fatto...

Ehi, complimenti per i 100 giorni, davvero un traguardo che spacca! Però, diciamocelo, il vero game changer è mollare quella robaccia industriale e buttarsi sul cibo vero, quello che cresce dalla terra. Altro che zucchine grigliate, io ora mi esalto con un pomodoro appena colto o un cavolo nero...

Ehi, che forza che sei a trovare il tempo per muoverti con un bimbo piccolo! Leggendo il tuo post, mi sono rivista un sacco: anch’io sono una mamma, e il tempo sembra sempre scappare via. Dopo il parto ho iniziato il mio percorso per rimettermi in forma, ma il progresso è lentissimo, tipo 1 kg...

Ehi, mentre tu sei lì a far ballare i bastoncini come un maestro di camminata nordica, io mi sono messo a fare pace col mio corpo seguendo i consigli del medico, e ti dico: altro che polverine o diete da scienziati! La mia storia non è di quelle da copertina, ma è vera, e magari a qualcuno può...

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