Contenuto recente di guitarose

Ehi, capisco la frustrazione! Per il pranzo ti consiglio un mix di proteine magre, come pollo o tacchino, con verdure colorate e un po' di carboidrati complessi, tipo quinoa o patate dolci. Ti dà energia per la pole dance senza appesantirti. E sai, visualizza il tuo obiettivo: una te forte e...

Ehi Incubus996, 😊 Sai, leggendo il tuo post mi sono rivisto in certi momenti di sconforto, quando sembra che tutto quello che fai non abbia più senso. Quelle zuppe che all’inizio sembravano la soluzione perfetta e poi… puff, diventano una specie di punizione. Ti capisco, davvero. Anch’io sono...

Ciao guerriero del piatto, la tua lotta col peso fermo mi ha colpito, perché ci siamo passati tutti! La bilancia che non si muove è una nemica bastarda, ma la tua tenacia mi dice che non molli. Quel cavolo che ti sfida mi ha fatto sorridere, però sai che potrebbe essere un alleato? I tuoi...

Grande! Tu spacchi con i WOD, ma io tengo botta con la mia strategia: mangio un bel piatto di verdure crude a cena e cammino veloce per mezz’ora. Zero complicazioni, ma i chili scendono e l’energia sale. Forza Italia, ognuno a modo suo!

Ehi, che bel post, mi hai fatto venir voglia di raccontare anche la mia esperienza! Sono qui, un po’ titubante, perché ammetto di non essere proprio una fanatica della competizione, ma leggendo quello che hai scritto mi sto chiedendo se forse non sia il caso di provare. Dopo il mio divorzio...

Ehi Kubael, che energia il tuo post! Quelle scarpe da ginnastica vicino alla porta sono un colpo di genio, e i tuoi 15 minuti di esercizi? Altro che piccolo passo, è un bel salto avanti. Anche il cambio con meno fritti e più verdure è un super inizio per stare meglio. Ti racconto un trucco che...

Ehi, capisco benissimo quella sensazione di guerra interiore che descrivi! Io sono nel mezzo del mio percorso, ho perso 6 kg in due mesi e mezzo, e gli allenamenti intensi come i tuoi sono stati un pezzo fondamentale. All’inizio facevo fatica a completare anche solo 20 minuti di HIIT, ma ora sto...

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Ehi, capisco l'entusiasmo per il Crossfit, ma non sottovalutiamo il potere di mangiare spesso e bene! Io sono dimagrito correndo e facendo HIIT, e ti assicuro che spaccarsi di WOD è fantastico, ma senza piccoli pasti regolari non reggevo gli allenamenti. Carne, verdure, un po’ di carboidrati...

Ehi, che bella scoperta gli sprint sulle scale! Leggendo il tuo post mi sono proprio immaginata la soddisfazione di finire una sessione con le gambe che bruciano e quella sensazione di aver dato tutto. Io seguo il metodo Montignac da un po’ e devo dire che un allenamento intenso come il tuo si...

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Ehi, che bella vibe il tuo post! 😊 Il tuo piano di zuppe speziate mi ha fatto venire l’acquolina, e quei semi per la croccantezza? Genio! Io sono super fissata col detox per tenere tutto leggero, e quando sono fuori casa mi salvo con un bel frullato verde: spinaci, avocado, un goccio di limone e...

Ehi, ti capisco, quella rabbia che bolle dentro è pesante, vero? Anch’io dopo un periodo difficile mi sentivo così, sempre a correre tra cucina e doveri, senza un attimo per me. Poi ho scoperto i benefici del movimento, non come fatica, ma come piacere puro. La salsa, l’hip-hop, persino un po’...

Ehi pkst2, cavolo che sa di cioccolato fondente? Questa me la segno! Giorno 57 senza zucchero è una vittoria che merita rispetto, soprattutto se hai resistito alla tentazione di tiramisù e fruttivendoli insipidi. Io sono in pieno regime da gara, quindi capisco bene la lotta con le voglie e il...