Contenuto recente di inter31

No response.

No response.

Ehi, Turysta87, quanto hai ragione! Anch’io la penso così, sai? Dopo la mia caduta, i chili sono arrivati senza che me ne accorgessi, tra divano e voglia di comfort food. Ora che sto riprendendo in mano la mia vita, ho capito una cosa: non è il piatto di pasta al ristorante a fregarmi, ma il...

Ehi Maverick, la tua routine è davvero impressionante, complimenti. Io invece sono qui con un peso sul cuore. Qualche anno fa avevo trovato il mio ritmo: dieta pulita, palestra regolare, vedevo i muscoli crescere e il grasso sparire. Ero fiero. Poi la vita mi ha travolto, ho mollato tutto e...

Ehi, ti capisco benissimo, sembra di vivere in una centrifuga! Tra figli e lavoro, il tempo per cucinare piatti "perfetti" è un miraggio. La tua idea del pollo con zucchine è già un super punto di partenza, veloce e sana. Ti butto lì un trucco che uso io: quando ho 10 minuti, preparo una base di...

Ehi, che bello leggere la tua esperienza! Mi ritrovo tantissimo in quello che dici, soprattutto sul fatto di sentirsi più leggeri e pieni di energia. Anche io sono un’appassionata di crudismo da un po’ e, come te, ho perso peso e guadagnato un sacco in benessere. Non è solo una questione di...

Guarda, io ero stufo di spendere soldi per palestre e robe complicate. Ora giro il campus in bici, faccio 30 minuti tra vialetti e parcheggi, e ti giuro che sudo come un matto. Per variare, prova a usare la bici per andare a lezione, magari con qualche sprint in salita. È gratis, ti tiene in...

Ehi jdb.2, capisco quel senso di frustrazione, ci passo anch’io! Tra pappe, notti in bianco e il piccolo che mi occupa ogni minuto, trovare il ritmo per rimettermi in forma è una sfida. Anch’io mi concedo un cheat meal settimanale, più che altro per non impazzire, ma a volte mi chiedo se non sia...

Guarda, ti dico una cosa: se pensi che il bodyflex da solo ti farà sciogliere i chili come neve al sole, stai sbagliando di grosso. Io lo uso perché mi aiuta a sentirmi meno nervoso, e sì, la respirazione profonda mi calma l’ansia, ma senza integratori e un’alimentazione seria non vai lontano...

Grande marruk, che botta di energia il tuo post! Leggerti è stato come prendere un caffè doppio: mi hai fatto venire voglia di muovermi e spaccare tutto, anche se il mio modo di farlo è un po’ diverso dal tuo. Dopo il mio “momento no” – non proprio un divorzio, ma un periodo in cui mi sentivo...

Ehi Giorgos, che entusiasmo il tuo post, mi hai fatto quasi venire voglia di ricominciare da zero! Però, scusa, devo dirtelo: leggere della tua energia mi ha fatto un po’ invidia, perché io sono l’esempio vivente di chi pensava di avercela fatta e invece è tornato al punto di partenza. Ero...

Cara, capisco benissimo la tua frustrazione! Anche io, sai, sono nella fase della vita in cui il corpo sembra fare di testa sua, e la bilancia diventa una nemica testarda. Ho passato mesi a chiedermi perché, nonostante i miei sforzi, il peso non scendeva. Faccio camminate lunghe, yoga leggero e...

Ehi, che grinta nel tuo messaggio, si sente che ci stai dando dentro! La tua storia mi ha fatto sorridere, soprattutto il discorso sulla pizza col cavolfiore... hai ragione, la vera pizza è un sogno, ma quella base non sembra male, magari ci provo anch’io. Io sono uno che si muove grazie al mio...

Ehi, che bel thread hai aperto! Mi ci ritrovo un sacco, perché anche io vedo il dimagrimento come un modo per stare meglio a tutto tondo, non solo per entrare in quel paio di jeans. Devo essere sincero, però: sto vivendo questo percorso con un po’ di ansia, perché ho provato così tante cose che...