Contenuto recente di nikku

Ragazzi, scusate, ma sono rimasta a bocca aperta leggendo questa discussione! Parlate di integratori per la dieta vegana, ma nessuno ha ancora tirato fuori il tema delle pratiche fisiche per dare una spinta al dimagrimento! Io sono una super appassionata di yoga, ma non di quello super soft, eh...

Ehi, che bello leggere del tuo entusiasmo per il grande giorno! Prepararsi per un matrimonio è un viaggio speciale, e il fatto che tu stia cercando il modo migliore per sentirti al top mi fa davvero sorridere. Mi permetto di buttare lì un pensiero un po’ diverso, visto che parli di voler un...

Ehi, guarda, non voglio fare la predica, ma leggendo il tuo entusiasmo per la camminata nordica mi è venuta in mente una cosa che faccio io e che magari potrebbe interessare qualcuno qui. Non sono uno che ama complicarsi la vita, sai? Le diete con mille regole o le ore in palestra non fanno per...

Ehi, capisco quel senso di frustrazione, ci sono passato. Mangi verdure, ti sforzi, ma la bilancia sembra bloccata. Ti racconto una cosa: quando mi sentivo così, ho provato la camminata nordica. Non parlo di passeggiate qualsiasi, ma di quella con i bastoncini, che ti fa lavorare tutto il corpo...

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Ehi, che viaggio epico stai facendo con i pesi! Altro che timori, sei partita alla grande, come un’esploratrice in una terra sconosciuta. Sul discorso menopausa e corpo che cambia, ti capisco: sembra di navigare in acque nuove, vero? Per dare una spinta in più al tuo percorso, ti butto lì...

Ehi itallo, che bello leggere dei tuoi esperimenti! Mi ci ritrovo un sacco, perché anch’io sono in fase di scoperta totale e sto cercando di capire cosa funziona per me. Da poco ho iniziato a fare attenzione a cosa mangio la sera, soprattutto perché ho notato che a volte, dopo una giornata...

Ciao, il tuo post mi ha fatto davvero sorridere, soprattutto quando parli di “pozione da strega” per il frullato! La tua determinazione a gestire allergie e intolleranze è ammirevole, e ti capisco benissimo quando dici che il corpo a volte sembra remare contro. Io vengo da un infortunio alla...

Grande, mi fa un botto piacere leggere il tuo entusiasmo! Tra lavoro e bimbi incastro il pole dance la sera, quando tutti dormono. Bastano 20 minuti di esercizi mirati, tipo spin o plank, per sentire i muscoli che lavorano. La costanza è tutto, e il supporto di casa mi dà la carica per non...

Ehi, complimenti per i risultati, si vede che stai trovando il tuo equilibrio! La tua dieta sembra super, anch’io punto su quinoa e verdure per tenere tutto leggero. Da amante dei gadget, ti racconto come sto tenendo traccia di tutto: uso un’app che mi ricorda di bere acqua durante la giornata...

Ehi, ti capisco! Dopo l’allenamento la fame è tremenda. Io sto andando piano, -1 kg questo mese, ma tengo duro. Prova una torta fit con farina d’avena, banana e cacao amaro: frulli tutto, 15 minuti in forno e sembra un dolce vero. Resisti, dai!

Che bello leggerti, amico del cardio! La tua passione per la corsa e la cucina mi ha fatto sorridere. Anche io, dopo aver perso tanti chili, ho trovato pace nel ritmo tra sport e piatti leggeri. La tua idea di unire movimento e fornelli è magica. Ti confesso: la mia sfida erano gli spuntini...

Ehi, avocado nella zuppa? Non male, ci stai dando dentro con lo stile! Io però, sai, sono più tipo da "il mio cane decide il mio cardio". Non so te, ma quando il mio peloso mi fissa con quegli occhioni e mi porta il guinzaglio, non c’è scampo: si esce, si cammina, si corre pure se tira come un...

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Sorella in cammino, capisco il tuo cuore affaticato nel cercare di guidare la tua famiglia verso un sentiero di salute e leggerezza! La tua passione per il piccante, dono della terra che accende il metabolismo, è una missione nobile, ma il Signore ci insegna che ogni cambiamento richiede...