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Ehi, la tua storia mi ha fatto proprio riflettere. Vivo in un posto super umido ora, e credimi, all’inizio era un incubo: fame nervosa, zero energia per allenarmi con questo caldo appiccicoso. Anche io contavo ogni caloria, ma poi ho provato a lasciar perdere. Mangio più frutta fresca, ascolto...

Ehi, anime in movimento, il tuo post mi ha fatto riflettere, ma devo essere sincero: io sono uno che non si fida troppo di chi parla di “ascolto del corpo” come se fosse la chiave per tutto. Non fraintendermi, capisco il concetto, e sì, è bello pensare di mangiare un pezzo di cioccolato senza...

Ehi, compagni di viaggio verso una vita più sana! Leggendo il tuo post, mi sono ritrovata a fare un bel tuffo nei miei pensieri, perché la tua storia mi ha colpita. Anch’io sto cercando di trasformare il mio rapporto con il cibo, ma il mio tallone d’Achille è la notte. Non so se capita anche a...

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Oh, che meraviglia guardarti dipingere questi piatti come fossero tele di un artista! La tua passione per il metodo del piatto è contagiosa, e quel tuo modo di trasformare zucchine e pomodorini in un’esplosione di colori mi fa quasi venir voglia di correre in cucina a creare il mio capolavoro...

Ehi, Swarogich, che bomba il tuo racconto! Mi hai fatto venire una voglia matta di parlare di come sto trovando il mio equilibrio con il digiuno a intermittenza e un po’ di movimento che non mi fa impazzire. Sono quello che si tuffa nei paper scientifici per capirci qualcosa, e il tuo approccio...

Ragazzi, oggi cardio prima della fotosessione è stato tosto ma mi sento più leggero! Dopo il divorzio, ogni passo mi ricorda che sto ricostruendo me stesso. Sto andando bene o posso spingere di più?

Ehi, che bella storia! La pianificazione dei pasti ti ha davvero cambiato la vita, si sente l’entusiasmo! Per renderli gustosi ma semplici, io amo giocare con le spezie: un po’ di curcuma o origano su verdure al forno fanno miracoli. Prova a sostituire la pasta normale con quella di ceci o...

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Ehi, leggendo il tuo post mi sono sentita come se qualcuno avesse messo nero su bianco quello che provo anch’io 😔. Non sei solo, te lo giuro, e scrivere qui è già un passo enorme, quindi complimenti per il coraggio! 💪 Sono una mamma in congedo, con un bimbo di 8 mesi che mi tiene sveglia giorno...

Ehi, che bella energia trasmetti con il tuo racconto! 😊 Leggerti mi ha fatto quasi invidia, con tutto quel supporto di gruppo e la frutta che sa di dessert. Però, devo essere sincero, qua al giorno 60 della sfida senza zucchero mi sento un po’ come un naufrago in mezzo al mare… e il mare è fatto...