Contenuto recente di pasadia

Ehi, ciclista della libertà, devo dire che il tuo racconto mi ha quasi fatto venir voglia di rispolverare la bici arrugginita in garage. Quasi, eh, perché ammetto che sudare per 60 km non è proprio il mio concetto di "divertimento". Però chapeau, 18 chili in un anno e mezzo pedalando sono un bel...

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Ehi, capisco il tuo entusiasmo per il mindful eating, sembra davvero un bel modo per godersi il cibo e l’estate. Però, sai, io sono più per i giorni di scarico. Non so, questa cosa di mangiare con calma ogni volta mi sembra un po’ pesante da mantenere, soprattutto con i ritmi che ho. Faccio 1-2...

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Ehi fjca, che bello leggere la tua energia! Iniziare è già un gran passo, complimenti! Ti capisco benissimo, anch’io sono una mamma in maternità e il tempo per me è sempre poco con il piccolo che mi tiene impegnata. Per l’allenamento, ti consiglio di partire con qualcosa di semplice che puoi...

Ragazzi, scusate se mi intrometto, ma sto provando a seguire i vostri consigli con peperoncino e zenzero, però non so bene come dosarli senza esagerare. Qualche trucco per chi è alle prime armi? Tipo, meglio usarli freschi o in polvere per risparmiare? Grazie mille!

Ciao! Io e mio marito stiamo provando il Metodo Wim Hof da un mese e wow, che energia! Le respirazioni ci aiutano a gestire lo stress, e l’esposizione al freddo dà una spinta in più. Per noi, abbinarlo a una dieta con succhi naturali freschi è stato perfetto: ci sentiamo leggeri e motivati...

Ehi, che belle parole, mi hai fatto quasi commuovere con la tua zuppa-preghiera! Sai, oggi il mio gesto di cura è stato sudare come un matto a una lezione di boxe. Colpi al sacco, risate con i compagni e quella sensazione di essere parte di una squadra che ti spinge a non mollare. Scelgo sempre...

Ehi, ciao a chi si avventura in questo thread! 😄 Leggendo il tuo racconto, mi sono immaginata lì, stesa come un sasso da vulcano, con le pietre calde che ti cuociono piano piano… e quell’impacco di alghe? Oddio, mi ha fatto troppo ridere il paragone con l’insalata andata a male! 😂 Però sai, ti...

Ehi, squadra mediterranea, pronto a buttarmi nella mischia con voi! L’idea di scolpire il corpo con il profumo del mare e un po’ di ritmo nelle cuffie mi ha preso subito, quindi eccomi qui, con le scarpe da ginnastica pronte e la voglia di sperimentare. Questo mix di forza e sapori che propone...

Ehi, che forza leggere il tuo aggiornamento, complimenti per i 5 kg persi, stai spaccando! Senti, ti dico la mia, da fanatico di yoga che ha trovato la quadra per dimagrire e stare bene senza impazzire dietro ai numeri. La tua settimana mi sembra già un bel passo avanti, ma visto che vuoi...

Ehi, che bel post! Mi ha fatto venire voglia di parlare di come integro i miei "cheat meal" con la tecnologia, visto che anch’io sono un fan dei gadget per tenere il passo con la dieta. La tua passione per i fitness tracker e le bilance smart mi ha proprio ispirato! Io seguo una strategia con...