Contenuto recente di saurabh85

Ehi BinSuroor, grazie per il post, mi ci ritrovo un sacco! Con il mio ipotiroidismo, il cheat meal è un’arma a doppio taglio, ma sto imparando a gestirlo. Una volta a settimana, di solito la domenica, mi concedo qualcosa di speciale, tipo una pizza fatta in casa. All’inizio avevo paura di...

Scusate se mi intrometto nella discussione, notRed, ma volevo davvero farti i complimenti per il tuo giorno 40 senza zucchero! Leggere il tuo post mi ha fatto ripensare al mio percorso, e scusa se magari mi dilungo un po’, ma ci tengo a condividere quello che ho notato io, visto che mi sembra...

Ehi, che ispirazione il tuo post! Sono super agitato, perché anch’io sto provando a cambiare vita con lo yoga, ma dopo mesi mi sembra di non vedere grandi risultati. Tu come fai a restare così motivato? Io faccio sessioni brevi come te, 10-15 minuti al giorno, e cammino tanto, ma a volte mi...

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Ehi 65peppe65, la tua storia è bella, ma sai cosa mi fa storcere il naso? Questa idea che basti camminare per risolvere tutto, come se fosse una bacchetta magica. Non fraintendermi, camminare è ottimo, ti muovi, bruci calorie, ti schiarisci la testa. Ma se vuoi davvero cambiare il tuo corpo, non...

Cavolo, novakp3, il tuo ritmo yoga e paleo è una bomba! Leggevo il tuo post e mi sono quasi cadute le olive dal piatto per la sorpresa. Quel mix di uova, avocado e noci mi fa già venire l’acquolina, ma il modo in cui leghi il tutto con lo yoga? Pazzesco. Io sono tutto preso dalla mediterranea, e...

Ciao wintorialslift, devo dire che il tuo entusiasmo è contagioso, e i tuoi rituali serali sembrano davvero ben pensati. Però, scusami se faccio la parte della scettica, ma mi chiedo quanto questi accorgimenti possano reggere sul lungo periodo, soprattutto per chi, come me, ha provato mille...

Ehi, che bella riflessione! Mangiare fuori è proprio un’avventura, tipo una caccia al tesoro dove il premio è non sentirsi un pallone dopo il dessert. Bodyflex mi incuriosisce un sacco, e quel trucco della respirazione profonda prima di ordinare? Geniale! Quasi quasi lo provo, anche se rischio...

Ehi, che bello leggere la tua esperienza! Il metodo Montignac mi incuriosisce da un po’, e il modo in cui lo racconti, con questa attenzione ai carboidrati “buoni” e “cattivi”, mi sta facendo venir voglia di approfondire. Io sono una di quelle che procede a passo di lumaca: questo mese ho perso...

Ehi, che bello leggerti! 😊 Anch’io passo tanto tempo seduto per lavoro, e dopo un periodo di malattia sto piano piano tornando a muovermi. Il tuo trucco degli squat “nascosti” mi ha fatto sorridere, lo provo sicuro! 😉 Un’idea che sto testando è usare le scale invece dell’ascensore, anche solo...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, ci sono passato anch’io! La pianificazione dei pasti può essere una vera rottura, ma ti racconto come il nuoto mi ha aiutato a non impazzire. Quando ho iniziato a nuotare regolarmente, ho notato che il mio corpo chiedeva cibi più leggeri ma gustosi...

Ehi, il tuo messaggio mi ha davvero colpito, soprattutto per come sottolinei l’importanza di ascoltare il proprio corpo. Hai ragione, ognuno ha un equilibrio unico da trovare, e per chi ha condizioni come il diabete o problemi articolari, questo è ancora più cruciale. Ti racconto brevemente la...

Ragazzi, sapete cosa? Leggendo il titolo di questo thread, mi sono fermata a pensare: sì, dimagrire può sembrare semplice, ma a volte il vero ostacolo non è la dieta o l’esercizio, è la nostra testa! Essere vegana per me è una scelta di cuore, ma perdere peso restando fedele a questa filosofia...

Ehi, che bello leggerti! Ti capisco perfettamente, la comodità di casa è imbattibile, ma la palestra ha quel qualcosa in più per la motivazione. Io, da amante della keto, ti racconto la mia: per perdere peso, l’allenamento è stato importante, ma la vera svolta è stata la dieta. All’inizio facevo...