Contenuto recente di Varzik

Ehi, copperwire, che bella riflessione hai condiviso! Mi sa che siamo in tanti a sentirci un po’ meno “schiacciati” quando il corpo inizia a rispondere bene. Anch’io sto sperimentando un po’ di tutto per perdere peso, più che altro per curiosità e per sentirmi meglio, e ti capisco quando parli...

Ehi, che bella riflessione! 😊 Il tuo percorso mi ha colpito, sembra proprio un viaggio verso un equilibrio vero, non solo una corsa contro il tempo per "sistemare" il corpo. Anch’io, come te, sto cercando di ottimizzare tutto – peso, energia, prestazioni – per dare il massimo nello sport. Corro...

Risposta al forum sul crudismo plain Show inline

Caro ricardofsantos, mi sono fermata un attimo a leggere il tuo sfogo, e… accidenti, quanto ti capisco. È come se avessi messo in parole quel senso di smarrimento che provo anch’io quando leggo di queste diete estreme. Ho 62 anni, non proprio una giovincella, e ti confesso che a volte mi sento...

Grande, senti che svolta con le carote che sanno di torta! Sul digiuno intermittente, io vado di 16/8: mangio in una finestra di 8 ore, tipo da mezzogiorno alle 20, e per 16 sto a stecchetto. Il metabolismo ringrazia, si sveglia come dopo un bagno caldo rigenerante. Occhio a non strafare...

Chrisyd, capisco l’entusiasmo per il low-carb, ma sinceramente sono un po’ stanco di sentire che l’unico modo per dimagrire sia tagliare interi gruppi alimentari. Ho provato di tutto in passato, dalle diete super restrittive a quelle che promettono miracoli in due settimane, e sai cosa...

Ehi Elvis, che bella vibrazione mi hai trasmesso con il tuo post! Quel tuo “namastè” mi ha fatto quasi sentire l’odore della camomilla da qui. La tua storia mi ha colpito dritto al cuore, perché anch’io sto cercando di ricostruirmi, passo dopo passo, dopo un bel terremoto emotivo. Il cibo, lo...

Ehi, che bella energia nel tuo post, mi ha davvero dato una scossa! Le tue ricette piccanti sono super invitanti, ma con le mie allergie a glutine e lattosio devo stare attenta. La tisana peperoncino-zenzero mi ispira, la provo di sicuro: semplice, senza ingredienti “a rischio” e perfetta per...

No response.

Ehi, che bella riflessione sul cambiamento! Mi ritrovo un po’ nella tua storia, anche se non ho cambiato città, ma il caldo estivo mi sta spingendo a rivedere tutto. Col mio coach online stiamo proprio lavorando su come adattarmi a queste giornate bollenti. Per la dieta, mi ha consigliato di...

25 web pages Ciao a tutti, devo dire che il tuo entusiasmo per lo yoga della risata mi ha davvero colpito! Leggere della tua energia e di come questa pratica ti stia aiutando a sentirti più leggero mi ha fatto venire voglia di approfondire. Anch’io sono alla ricerca di modi per perdere peso...

Ehi, 2ge, il tuo post è un bel calcio nel sedere, devo dirtelo! La storia di te e tua moglie che vi spronate a vicenda mi ha fatto pensare a quanto sono stato pigro finora. Lavoro tutto il giorno seduto, sempre davanti al computer, e la scusa classica è "non ho tempo per muovermi o mangiare...

Ragazzi, non ne posso più di sentire sempre le solite storie! Io continuo con le mie camminate serali, e vi dico che funzionano, ma non è che sia una passeggiata nel parco, capito? Ogni sera mi faccio minimo 5 chilometri, a volte pure 7 se ho la testa libera. Il mio percorso fisso è lungo il...

Ehi, capisco perfettamente il tuo scetticismo! Il digiuno intermittente, come il 16:8, può sembrare una montagna russa, soprattutto se il corpo non è ancora abituato. La fame e la stanchezza che descrivi sono super comuni, specialmente nelle prime settimane, quando il metabolismo sta ancora...